お味噌汁の美味しい季節

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    10月に入ってからジェットコースターのような陽気
    暑かったり、寒かったり、
    雨が降ったり、晴天だったり
    "女心と秋の空"とは
    まさに…!ですね


    そういえば いよいよ新米の季節になりましたね
    食欲の秋だから
    ご飯も新米だと更に食欲が増しますね
    炊きたてのご飯に
    あったかいお味噌汁
    それにお漬物があったら
    もう何もいらない!
    のは私だけかな?

    助産院でも皆さんの顔を見ると
    ご飯と味噌汁は
    美味しいおっぱいをたくさん出すための
    最強の組み合わせ!
    1日一杯は
    具沢山のお味噌汁を飲みましょう
    と伝えていますね
    でも、
    お味噌汁ばっかりだと飽きちゃって
    なんて声も
    そこで提案
    1つの入れ物に2、3種類のお味噌を
    混ぜておきます
    味噌汁の具材やその日の気分で
    使う味噌の配合を変えてみると
    毎日違った味のお味噌汁を作ることができますよ
    料理研究家の友人が教えてくれました
    なるほどー!と思ってここ数年
    そんなことを続けていますが
    家族にも好評です
    特別に出汁を取らなくても
    味噌を2、3種類混ぜてみると意外に美味しい
    勿論、出汁を取れればもっと美味しいけどね

    実は
    今年の春に味噌作りをして
    やっとその手前味噌を加えてみました
    味噌ってそれぞれ色も香りも違うのよね
    自分で作った味噌…どんな味になったかな?ちょっと楽しみ


    美味しい味噌汁の作れるお母さんて
    憧れませんか?
    台所から美味しい味噌汁の匂いが漂ってきたら…
    もうそれだけでお腹が空いてきちゃう
    味噌汁の具材って結構なんでもいけます
    だから冷蔵庫にあるものなんでも味噌汁に
    そして、味噌は発酵食品なので腸内細菌も喜びます
    腸内細菌を喜ばせてあげると
    免疫力もアップすると言います
    これからの季節
    今から免疫力アップさせて元気に冬を乗り越えたいですね

    気温差の大きい季節
    身体を冷やさないようにね
    お子さん達も肌着を一枚追加したり
    減らしたりして
    下着でこまめに衣類の調整をしましょう
    大きな関節を冷やさないような
    お洋服を選んであげることがポイントです

    寒さに負けずみんなであそぼ

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      冬の足音が聞こえ始める11月落ち葉

      外で遊ぶのも少し億劫になるころかもしれませんね

      助産院では暑くても寒くても

      元気にめだかの学校開講しますよ〜

       

      みんなおうちから出てきて一緒にあそぼ

       

      落ち葉11月のほっこりタイムのお誘いです

       

      日時:11月10日 (金曜日)

         午前10時半〜11時半頃まで

      場所:まゆみ助産院

      対象者: 生後10か月位〜2歳までのお子さんとお母さま

           8組

      参加費:300円  落ち葉

      駐車場:5台まで可 *申し込み順

          *大きいお車は要相談

       

      オプションうさぎ

        希望者のみ 

      終了後インフルエンザなどの風邪予防に

           アロマを使ってルームスプレーを作り

           お持ち帰りいただきます

      お部屋や赤ちゃんの寝室、車内、

      マスクの内側などにスプレーできます

        費用:1000円(税込み)

           *材料費込ボトル

       

      申し込み:メールで

         medakade2525※yahoo.co.jp

       ※を@に変えて以下の内容を送信してください

      ?参加されるお母様のお名前

        ?参加されるお子様のお名前と月齢

        ?連絡の取れる電話番号

        ?駐車場利用希望の有無

        ?ルームスプレー希望の有無

      以上落ち葉

       

      申し込み順に受け付け、定員になり次第募集終了いたします

       

      みなさまのご参加お待ちしております落ち葉

       

       

       

       


      秋満載のほっこりタイム

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        秋風の心地よい時期ですね虫

        夜は虫たちの声も聴かれて情緒豊かになります

        早く子供を寝かせなきゃ!と思わずに

        子供と一緒に夜のお散歩を楽しんでみませんか?

        お散歩までとはいかなくても

        外に出てみるだけでもこの時期はホッとできますよ

        今夜のお月さまはどこかな〜?どんなお顔しているかな?って

         

        さて

        今日は久しぶりに小さい赤ちゃんクラスのほっこりタイムでした

        大きい子クラスの時は跳んだり走ったりと体を動かすことが多いけれど

        今日は身振り手振りをいれて

        どんぐりころころを歌ったり、

        お猿さんが落ち葉でどろんと変身する

        パネルシアターを見たり(新作!)

        バランスゲームをしたり・・・

        naomi先生がサプライズで

        虫の鳴き声を聞かせてくれたりして

        隣で見ていた私もほっこりさせていただきました

        遊びの中で先生から

        ”赤ちゃんには赤ちゃんの楽しみ方があるから

        大人目線で遊びを決めないでね”なんて

         

        積んだ積み木を崩すことが楽しい時期だったり

        引き出しからなんでも引っ張り出すことが楽しかったり

        たたんだ洗濯物をぐちゃぐちゃにしてるんだけどお手伝いしてる気分だったり

        そんないろいろなことが赤ちゃんの感性を高めているんですね

         

        ”草や葉っぱの上に座らせてあげてください”

        ”ドングリや松ぼっくりを持たせてあげてください”

        自然のものからしか感じない感触も沢山ありますね

         

        色々勉強になりました

         

        また来月ねバイバイ

         

         

         

         

         

         

         

         


        パパとママの幸せ時間

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          かぼちゃ 夏の暑さも遠い記憶

          最近はまわりの田んぼの稲刈りもだいぶ終わっていたり、

          柿の実も色づき始めて

          少しずつ秋の深まりを感じます

           

          みなさまお変わりありませんか?

          すっかりご無沙汰していました

           

          さて、今年も

          夫婦で幸せ時間を〜!ということで

          アロマを使ってパパとママのハンドマッサージ教室を開催します

           

          赤ちゃんが家族の仲間入りしてからは

          何かと気ぜわしい毎日を送りがちかと・・・

          夫婦で向かい合ってゆっくりお茶を飲む時間なんて

          なかなか取れませんよね?

          そんな毎日に夫婦のスキンシップなんて〜遠い昔〜かな?

          ハンドマッサージは気軽に

          (その気さえあれば)おこなえます

          アロマ効果で気持ちも和らぎほっこりできます

          夫婦で行うことに意味あり!

          是非是非パパを誘ってお越しください

          パパに「マッサージしてあげるよ」って言ってあげたら

          絶対喜ぶと思います

          もちろん

          ママだってパパにマッサージしてもらったら

          気持ちいいしね

           

          日時: 11月11日 11時〜12時

           * 5分前にはお越しください

          場所: まゆみ助産院

          参加費: 夫婦で3000円 

               (材料費込、持ち帰りオイルあり)

          定員: 4組

           *赤ちゃん同伴可 (見守りはご 夫婦でお願いします)

          駐車場: 利用可 

           *大きい車は要相談

          持ち物:バスタオル1枚、ハンドタオル2枚

           *赤ちゃん同伴の場合は必要なもの

           

          申し込み:メールで

           

            medakade2525※yahoo.co.jp

           ※を@に変えて以下の内容を送信してください

           

            〇臆辰気譴襯泪泙里名前

            ∀⇒蹐亮茲譴訶渡暖峭

            C鷦崗賤用の有無

            だ屬舛磴麁曳爾陵無

           

           *申し込み順に受け付け、定員になり次第

            締め切らせていただきます

           *受付後折り返しメールでご連絡いたします

           

          参加申し込みお待ちしております


          一足早くからの風邪予防

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            やっと秋になったというのに
            早くも冬に向けての風邪予防〜
            なんて気が早いでしょうか?
            いえいえ
            何事も先手ですよ〜

            風邪は外から入る"邪"の1つと言われ
            進入経路は
            なんと
            皮膚表面
            身体に入ってこようとする"邪"に対して
            "氣"が門番になって防いでくれます
            この"氣"が強い人は風邪をひきにくい
            ということになります

            皮膚の表面は呼吸器と関係が深いので
            呼吸器が弱いと"邪"の進入が容易になって
            風邪をひくことが多くなります


            さて、皆さんは乾布摩擦って聞いたことありますか
            私は小さい頃朝起きると母に乾布摩擦をするように言われて
            着替えるついでに乾布摩擦をよくしていました
            2人の妹は小児喘息だったこともあって
            母は結構健康マニアでした
            皮膚の表面を刺激して強くすることは
            呼吸器を強くすると言われています
            決してゴシゴシと痛いほどにはやらなくて良いので
            是非お子さん達のお着替えをするときに
            さささーっと
            背中(左右の肩甲骨の間)を
            乾いたタオルか
            赤ちゃんの場合は
            ガーゼで上から下へこすってあげてください
            肌に優しく触れる程度で軽く軽くこすれば大丈夫です

            寒くなってからではなかなかできなきので、
            今の時期から始めると
            無理なく続けられるからオススメです

            当院では毎週火曜日に
            鍼灸師の坂本先生が鍼、灸をしてくださっています
            大人はもちろん
            お子様へも"小児ばり"で
            自律神経やホルモンバランスを整えることもできるので
            鍼、灸もオススメです

            小児ばりは全く痛みのないものです
            ご希望の方は
            先生がご自宅でのケア(小児ばりや灸)の仕方もレクチャーしておりますので
            お声掛けください

            この冬もセルフケアで元気に過ごせるといいですね

            ほっこりタイムでほっこり

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              今朝は初秋そのもの
              秋風が吹いて
              気持ちの良い9月のスタートとなりました








              今月はみんなお弁当持参での参加になり
              終わってからもゆったり
              たまにはこんな感じもいいね

              ほっこりタイムでは
              元気に動き回っていた子供達も
              ママの作ったお弁当の前ではちゃんとおすわりして
              大人しくお弁当を食べていましたよ
              あまりのお行儀の良さにびっくり
              きっとお弁当がとっても美味しかったんでしょうね
              そしてみんなで食べたからますます美味しかったんでしょうね
              大人だって1人よりみんなで食べたら楽しいし美味しいもんね

              さて、
              来月10月のほっこりタイムが決まりました


              ほっこりタイムは
              お母さんの手と、声と、身体を使って
              赤ちゃんとの楽しい時間を
              過ごしていただく時間です

              是非お気軽にご参加ください
              日時 10月12日 木曜日
              10時〜11時頃
              場所 まゆみ助産院
              対象 生後7ヶ月〜
              あんよができる前までの親子
              5組
              駐車場 利用可能
              大型車はご相談ください

              参加費 300円
              申し込み メールで
              以下の内容を送信ください
              1、参加されるお母様のお名前
              2、参加されるお子さんのお名前
              と月齢
              3、連絡の取れる電話番号
              4、駐車場利用の有無
              medakade2525※yahoo.co.jp
              ※を@に変えて送信してください

              定員になり次第締め切らせていただきます

              皆様の参加をお待ちしております

              半世紀って重〜い

              0
                なんと今日は
                誕生日です
                昨夜はかなり複雑な心境でした
                晩御飯食べながら子供達に
                "お母さんは今夜が40代最後の夜だ〜!
                泣ける〜〜!"
                って言ったら
                "いいじゃん今度からアンケートとかの歳書く時に50って簡単になるよ"
                だって
                そんな意味不明なことを言って
                慰めたつもりのようだが…


                最近、1日、1日に重みを感じるのも歳のせいかなぁ

                毎日を大事にしなきゃいかんと思うことが多いです
                まずは、
                健康にこの日を迎えられたことと、
                私を産んでくれた亡き両親に
                感謝します



                去年まで仕事をサポートしてくれていた
                tomokoさんからのサプライズ

                大好きな向日葵とオレンジ色のお花
                元気が出ます

                ちょっぴり嬉し泣

                梅の天日干し終了

                0
                  3日間晴天に恵まれ
                  今年も無事梅の天日干しが終わりました
                  一緒に出しておいた梅酢に戻ってしばらく熟成させます
                  これからさらに美味しくなりますよ〜!

                  乾燥した赤紫蘇の葉は
                  刻んでゆかりに…
                  去年ゆかりが大好評だったので
                  今年は増量しました
                  子供達の喜ぶ顔が目に浮かびます
                  梅干し作りに参加してくださった皆様
                  ホッとしたことでしょう!
                  私も本当にホッとしました
                  ありがとうございました

                  梅干し日和

                  0
                    やっと、やっと梅干し日和
                    朝早かったけど、
                    お子さんたちも早起きして来てくれました

                    瓶からでて梅たちは
                    やっとお日様に会えたから
                    とっても嬉しそうに見えました
                    これから3日間お天道様のお恵みをいっぱい受け取ります


                    お手伝いしてくれたお子さん達は
                    最後にnaomi先生に紙芝居を読んでもらって
                    ママと手遊びもして
                    ちょっぴり嬉しそうでした

                    ありがとう



                    お日様をいっぱい浴びた梅たちは
                    美味しくなって
                    柿が色付く頃皆さんの元へお嫁に行きます

                    梅干し作りに参加してくださった皆さま
                    お疲れ様でした


                    それにしても、
                    会うたびに大きくなって
                    心身ともにたくましくなっている子供達
                    まゆみばあばは嬉しいです

                    夏休みにパパのほっこりタイム

                    0
                      夏休み中ということで
                      今日のインファントマッサージ教室には
                      ご夫婦での参加の方がいらっしゃいました
                      今日の参加に合わせて自宅でも
                      マッサージの勉強をされたとか…
                      さすがに歌は歌われませんでしたが
                      (パパはいつもシャイ!)
                      クルクル、クルクルと
                      慣れた手つきで脚のマッサージ
                      パパの手は大きいから
                      安心感があるのかもしれません
                      赤ちゃんも気持ちよさそうでした

                      いつもいつも横で見ている私が
                      癒されてます〜

                      こんなパパだったら
                      きっと大きくなっても
                      "パパあっち行って〜"
                      なんて言われないんだろうな
                      一緒にお買い物も行けるのかな〜

                      あー
                      私も息子にインファントマッサージを
                      していたら
                      一緒に買い物くらい
                      行ってくれるようになったんだろうか…
                      プチハートブレイクだなぁ


                      清水先生は
                      今日も終始笑顔
                      赤ちゃんの便秘の対応をアドバイスしてくださったり
                      マッサージのわからないところを丁寧に教えてくださいました

                      "マッサージさせてもらってもいいですか?"
                      って必ず最初に赤ちゃんに
                      お伺いする
                      私はこんな優しいインファントマッサージが好きです

                      オムツ替える時も
                      洋服を着替える時も
                      "いいですか?"
                      って赤ちゃんに聞いてあげたいな
                      赤ちゃんだって心構えがいるよね
                      大人だっていきなりズボン下げられたらびっくりするもの

                      ひとつひとつちゃんと声かけをする
                      そんな子育てしたいよね

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