梅の天日干し

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    やっと、やっと梅の天日干しが出来ました
    天日干しには3日間ほど天気の良い日が続かなければなりません
    そんな日がなかなかなかったので
    赤紫蘇の塩漬けになったままカメの中で待っていた梅たちを、やっとザルに並べてお日様に当ててあげることが出来ました
    日光にあてた梅干しは太陽のエネルギーをいっぱい取り入れるのでとっても身体に良いんですって! 明日と明後日とどうか良いお天気になりますように
    でもみんなで天日干しをしようね〜??と予定している日は2週間後
    今回天日干しをしたのは2つのかめの梅だけです
    あとの梅たちもう少しお待ちくださいね

    夏の夜

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      寝苦しい夜
      皆さんの寝室はどのように工夫されていますか?
      大人はアイスノン使用も良いですが赤ちゃんは使ってくれませんよね〜〜
      冷房をつけないと無理!って夜
      寝る前に部屋を涼しくしておいて、途中タイマーで切ったりしているお家が多いようですが…大人が暑いなぁと目を覚ます前に
      赤ちゃんが暑さに耐えられず泣き出すことしばしば
      その度にクーラーつけて、おっぱいあげて…の繰り返しで
      寝不足〜〜と悲鳴が聞かれています

      冷やしすぎると風邪引きそうだし、身体に悪いよね〜と気を利かしたつもりが
      意外にクーラーをつけっぱなしの方が赤ちゃんもよく寝るらしい
      おまけにその方が電気代も安くなるとテレビ情報
      赤ちゃんもお母さんも長袖長ズボン、しっかり肌布団掛けて冷え対策すればそれもありかなぁ…
      頭が涼しいと大人も赤ちゃんもよく寝れますよね
      寝不足は夏バテにつながりますし
      風邪ひかないように上手にエアコンと付き合いましょう

      夏の断乳

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        関東もいよいよ梅雨明け
        本格的な夏の訪れですね

        大きなお子さんのいる家庭では夏休みも始まって、一足早く暑〜い夏をお過ごしのことでしょう
        お母さま方、おさんどんお疲れ様です!

        我が家も同じく息子達の夏休みに台所は大忙しです
        育ち盛りはこんなに食べるのか〜!
        しかも、食べたそばから次のご飯のメニューは何だ?と聞いてくる(ため息)
        食べることは生きることだから仕方ないかぁ〜
        おろそかにはできないなぁ…
        とブツブツと独り言を言いながら首にタオルを巻きつけて台所仕事です

        さて、ご主人の夏休みも始まりますね
        年末年始のお休み以来の長期休暇…というご家庭も多いのではないでしょうか

        そんな時期はおっぱいをやめるのにもなんとなく協力してもらえて良いタイミングかも…と毎年断乳をされる方が増えます
        ちょっと待って
        この夏の暑い時期は夏バテしなくとも食欲も落ち気味になったり、クーラーで身体が冷えてお腹を壊したり、家族で外出も増えて疲れがたまったりとお子さんは体調を崩しやすい時期でもあります
        そんな時に断乳をするとますます調子を崩してしまうことに…
        大人も暑さで身体に締まりがなくておっぱいの止まりが悪かったりするようです

        おっぱいにはミネラルが豊富なので飲んでいるお子さんの体調を整えてくれるんです
        水分、水分とお茶ばかり飲ませると胃液が薄まって夏バテになります
        おっぱいはほとんどが水分ですから
        安心して喉が渇いてもおっぱいをあげてくださいね

        暑いときの授乳はそれなりに大変かもしれませんが、是非夏の間はしっかりとおっぱいを飲ませてあげて、秋になって涼しくなったら断乳を計画しましょう

        秋に断乳を予定されている方はそろそろ外来を受診くださいね
        おっぱいの機能を整えて、少しづつ計画を立てていきましょう

        海藻を食べよう

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          わかめみなさんはカルシウムと聞くと何を思い浮かべますか?

           

          牛乳!チーズ!ヨーグルト!小魚!・・・ でしょうか

          実は ワカメ!わかめめかぶ!もずく!昆布!昆布海苔!わかめなど

          海藻はカルシウムが豊富です

           

          海藻にはカルシウムを体で活用させるのに必要な

          マグネシウムも豊富に含むのが素晴らしいんですよ

          カルシウムは単独では十分に体で活用されないので

          カルシウムとマグネシウムは一緒に摂取するのが理想ハート

          海藻を食べれば同時に摂れるからいいですね

           

          おまけに食物繊維、ミネラル、ビタミンA、ビタミンB2

          鉄分も豊富ですから

          妊娠中はもちろん授乳中のママや育ち盛りのお子さんは

          毎日欠かさずに食べたいですね

          (母乳を長く飲んでいると貧血になりやすいというけれど

          お母さんが鉄分の多い食事を食べていたら十分予防できます)

           

          海藻に含まれるフコダインは大腸の働きを高め

          体の毒素や老廃物の排泄を促すので美容にも良いようです

          お味噌汁お味噌汁にはワカメわかめに豆腐 ,

                              ワカメわかめに油揚げ・・・など

          ワカメわかめはいつも主役ですね

          アルギン酸という成分は塩分の排出も助けてくれるので

          安心してお味噌汁味噌汁も飲めますよ

          (おいしい母乳を出すためには具だくさんのお味噌汁!でしたね)

           

          そのほか各種ミネラルは新陳代謝を高めるので子供の成長を助けてくれます

          授乳中はおっぱいを通してミネラルを赤ちゃんに!

           

          私は 骨粗しょう症の予防と 美容のためにしっかり海藻を食べよう!!(泣)


          噂の塩蔵ワカメの注文承ります

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            鳴門産の塩蔵ワカメ欲しい方注文承ります!!
            (毎年好評のワカメわかめです)
            実はお値段もびっくり価格なのが好評の理由
            勿論!ワカメ自体も文句なし
            色も綺麗な翡翠色でプリプリ
            食べ応えあります

            夏は胡瓜と酢の物が定番ですが
            細かく刻んでご飯と胡麻と混ぜてワカメご飯もお子さんに大好評
            塩味は食欲のない時期でもご飯がすすみますねぇ。


            1キロ袋入りです。お値段はお問い合わせくださいね。
            お値段プラス送料200円(助産院でまとめてお願いするので)
            冷凍保存なので長く保存できますよ。
            この量ならいつも沢山食べれますね〜ハート

            御注文は恐れ入りますが

            まゆみ助産院受診の方限定でお願いいたします。

            助産院へお電話でお申し込みください。
            締め切りは8月9日(それ以降はお受けできません汗ごめんなさい)
            お待ちしています


            幸せな時間

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              今日も助産院にゆったりとほんわかした…暖かい空気が流れました

              インファントマッサージ教室は赤ちゃんにとってもお母さんにとってもリラックス出来る気持ちの良い時間

              インストラクターのYukiko先生はいつもマッサージしながら育児のポイントやお母さんの不安に適切に答えてくださいます

              お母さん方も  

               なるほど〜! 

               えっ!そうだったんですか〜  

               よかった〜。みんなそうなんですね。安心できました〜

              などなど・・・

              情報誌やネットではわからないこともよくわかるみたい

               

              コロコロたまご〜はおりこうさ〜ん音符 なんて

              お母さんが優しい声で歌をうたいながら  なでなで・・・
              お母さんが赤ちゃんの身体をマッサージすると愛情ホルモンであるオキシトシンがいっぱい出ます

              だから益々お子さんのことがかわいくてたまらなくなっちゃう!

              お子さんも  気持ちいい〜ラブって全身脱力状態
              うっとりしたお子さんのお顔を見ているお母さん幸せそう〜

              見ている私までなんか幸せな気持ちで・・・眠くなっちゃいました

              ※オキシトシンというホルモンは母乳の分泌も良くしてくれるので一石三鳥よ


              夏のほっこりタイム

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                もうすぐ夏ですね

                昨日は快晴の中Naomi先生のほっこりタイムを開催しました

                ここのところ回を重ねるごとにバージョンアップしているほっこりタイム

                Naomi先生のお茶目度もバージョンアップして終始笑い声の絶えない会でしたよ

                 

                まずは絵本の読み聞かせ

                でんしゃにのって電車・・・この夏はお出かけしましょうね🎵

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                夏といえばカッパさん

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                こんなかわいいカッパさんも登場

                皆さんのところへ回ってお尻にチュッ!

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                赤ちゃんと一緒に…にゅうーめんそうめん🎵 でつるつるつる−−−🎵

                で手遊び

                 

                今が旬の桃

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                どんどこももんちゃん♪

                ぎったんばっこん、もものき〜で体をほぐしました

                 

                お手玉で遊んだあとは、ほっこりお楽しみのスイーツタイム

                親子で身体を使ってゲームをしたり、

                大きな声で呪文のような?歌を歌ったり

                いっぱい遊んだからお腹が空きました〜!

                よく笑いましたね

                 

                おやつ.jpg

                今回のお楽しみおやつは

                桃のスイーツ(桃をシロップ煮にして葛でとろみをつけました)と

                蒸かしたトウモロコシ

                どちらも今が旬ですね

                旬の果物やお野菜は体にとっても必要なビタミンやミネラルがいっぱい

                喜んでもらえたでしょうか?

                 

                そしてみんなでほっこりした後は

                今回のスペシャル企画‼

                 

                Rinaママの赤ちゃんで写真を楽しんじゃおう🎵の撮影会

                参加のお子様方それぞれがモデルになってママに写真を撮ってもらいました

                マイサングラス持参のお子さんあり、水着に着替えてのお子さんあり

                ママは勿論、写真を見たらパパもおじいちゃんもおばあちゃんも喜んでくれそうです

                 

                Rinaママはコスメ会社に以前勤務していて

                とってもアーティスティックなセンスのあるママ

                センスを生かしてこんな作品が出来上がりました〜ハート

                 

                写真.jpg

                Rinaママのおうちにあるものでこんな楽しい写真ができました

                背景から小物まで皆さんのおうちにあるものでこんなに素敵な写真が撮れるんですよ

                モデルはまゆみ助産院の新生児人形のがちこちゃん

                がちこちゃんも暑中見舞いをだそうかな🎵

                 

                さて、

                8月のほっこりタイムはお休みです

                次回は9月です

                9月はなんと2クラスで開催ですよ〜

                 

                9月20日(火) 9時30分〜10時30分ころ

                 対象: 生後6か月〜1歳2か月くらいまでのお子様(あんよできない子)

                                     とお母さまのペア 

                 定員: 8組

                 

                9月20日(火) 11時〜12時ころ

                 対象: 1歳(あんよのできる子)〜1歳半くらいまでのお子様

                                   とお母さまのペア 

                 定員: 5組

                 

                 参加費: 800円 (お茶とお菓子付き)

                 駐車場: 母乳外来にお越しのお母さま優先になりますので

                      クラス参加の方は近隣の有料時間貸し駐車場をご利用ください

                当日はスムーズな会の進行のため、開始5分前までにはお集まりください

                風邪などの感染症症状のある場合はご参加を見合わせてください(キャンセルはお電話で)

                 

                申し込みはメールで

                    到着順に受付、定員になり次第締め切らせていただきます

                 

                  medakade2525※yahoo.co.jp

                         ※を@にかえて以下の内容を送信ください

                      ,曚辰海螢織ぅ犹臆担望(,發靴は希望)と明記

                      △母さまの氏名

                      お子様の月齢・性別

                      い艦⇒蹐亮茲譴襪電話番号

                 

                ほっこりタイムは毎月内容を変えて開催予定です

                何回でもご参加ください

                お待ちしております

                 

                 


                母子健康手帳

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                  昭和17年7月13日は初めて母子健康手帳が発行された日
                  そんなに昔から母子健康手帳はあったのですね
                  皆さんはご自身の母子健康手帳をお持ちですか?
                  一度じっくりとご自身の母子健康手帳を眺めてみるのも良いですね
                  お子さんの母子健康手帳とは随分内容も変わっていますよ〜

                  土用の日の鰻

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                    カエル梅雨明け間近となり暑さも本格的になってきましたね
                    そろそろ食欲も減退気味…という方も少なくないのではありませんか?
                    お米を中心とした和食を勧められるけれどなかなか箸がすすみませんね〜

                    そんな折
                    スーパーでついつい目がいくのが鰻
                    ウナギ  は夏のスタミナ食としては最高峰!
                    お値段も最高峰!
                    ビタミンEやナイアシンも豊富ですから疲れた身体には最適なことは間違いない!
                    そんじゃあ、ここらで奮発して鰻でも食べてスタミナをつけよう!と意気込んでお財布を握りしめる…
                    今夜は思い切って鰻丼だ!  なんてね

                    ちょっと待って!
                    鰻は確かに魚ですが・・・
                    な、なんと4分の1切れ(150g?位)あたり550〜750kcalもあるんです
                    おまけにあの甘辛いタレで食欲のないときでもご飯のすすむこと〜
                    ついついどんぶりいっぱいのご飯も食べれちゃうから恐ろしい
                    そう
                    鰻丼は超高カロリー食になるんです
                    だから夜ご飯に鰻を食べて、
                    夜間授乳を寝過ごした〜なんてことになったら
                    朝のおっぱいはパンパンに…
                    なんてことにならないように
                    鰻はオススメだけどすこーしにしてね

                    そういえば我が家は何年も鰻食べてないなぁ〜汗

                     


                    天日干しを待つ梅たち

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                      先日行った梅の赤紫蘇漬け
                      梅たちは順調に赤く色付いてきています
                      塩もみした赤紫蘇をカメに入れたときはうっすらとした赤色だったのに…翌日には真紅色に??
                      梅雨明けの天日干しを待つ梅たちですがどんな色に染まっているのでしょうね
                      とっても楽しみです
                      前回は赤紫蘇を漬ける前の白梅酢を持ち帰り、皆さんサラダやご飯を炊くときに使ったりされているようです
                      次回は真っ赤に染まった赤梅酢を持ち帰りますね
                      ミョウガやカブや新生姜を薄くスライスして漬けておくと美味しいです
                      前の晩に鳥のササミ肉や胸肉に赤梅酢を漬けておいて、次の日に焼いて食べるとそれだけで美味しいですよ

                      梅も塩も紫蘇もこだわったものを使っているので…あれにもこれにも…と余すことなく使ってくださいね

                      良い塩はミネラルも豊富です
                      この夏適度な塩分で夏バテ防止にも一役かってくれそう

                      歯槽膿漏にも梅酢を薄ーく薄めた水で歯磨きのあとにうがいをするのも良いようです
                      実は先日歯茎が腫れて…うがいしてます(⌒-⌒; )

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