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あったかいんだからぁ〜
秋の深まりとともに朝晩が冷えてきますね
そろそろ身体の保温にも気を配りたいところ
飲み物も是非温かくしてね

洋服は汗をかかない程度の重ね着がお勧めです
わたくし、皆さんよりも一足先に腹巻着用しました〜ぬくぬく気持ちいいです
冬には
腹巻と使い捨てカイロの組み合わせが魅力的ですが
汗をかくと身体は冷えますので、くれぐれも気持ちの良い程度にね
首、腹、お尻、足首、手首を温かくすると良いよって鍼灸師の坂本先生が教えてくれました

今年は使い捨てカイロをやめてオイル式カイロにかえてみようかと思案中
使ったことがある方は是非情報くださーい
author:まゆみ助産院, category:鍼灸師さかもっちゃん, 22:43
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