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これからの季節に向けて

今年の梅雨は

雨の日の合間に青空の覗く日もあって

洗濯物の多い子育て中のお母さんには

とっても助かりますね

お子さんにとっても

家の中から外に出ることもできて

きっと気分も良いことでしょう


これから気温も上がり

夏に向かっていきますが

気になるのは"水分補給"

小さいお子さんにストロー付きのマグを使っている人が多いですね

お茶やお水をこぼさないで飲んでもらえるから

とっても便利なものですが

この時期はちょっと気をつけないといけません

どうしても持ち歩いたり、部屋に置いていつでも飲めるようにしていることが多いマグなので

中に入っているお茶やお水に雑菌が繁殖しやすいのです

お子さんによっては一度口に入れかけたものがまたマグの中へ逆流〜〜

ということもあります

是非こまめに中身を捨てて容器を洗いましょう

そして、一日の終わりにはマグを分解して

細かいところまで洗いましょう


ペットボトルの飲料もこの時期は飲み残しは思い切って捨てた方が安心です

大人のマイボトルも同じく

一日の終わりにはパーツも外して洗ってね


雑菌による胃腸炎はこの時期から9月くらいが一番多いそうです

暑さで胃腸も弱ってきますので

ちょっとしたことでお腹を壊します


先日、今年の梅干し作りの会が開催されました

".梅干し"も殺菌効果が抜群の食材です

弱った胃腸にも良いので

是非この時期梅干しを召し上がってみてください

ご飯を炊くときに

お米1合に梅干し半分から一個を入れて一緒に炊くのも良いそうです

暑い時期のお弁当に、日々の食卓に

梅干しを…


これからの暑い時期

元気に乗り切りましょう



author:まゆみ助産院, category:お知らせ, 08:17
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