産後の身体の自然な営み
頭で考えたりノウハウ的なことで増えたりはしないんです
母乳を持続的に出し続けることは
生理的な身体の営みだから
ミルクのように時間を決めてあげたり
1日の授乳回数を決めたりすることも難しい
美味しい母乳を
お子さんが飲みやすいように出すためには
お母さんの身体のリズムを大事にすることと
身体を整えることが必要
母乳外来ではそんなことをお伝えしながら
お母さんたちの身体のリズムを整えて
赤ちゃんがお母さんから美味しいおっぱいを
沢山飲ませてもらえると良いな…と思いながら
入園、復職・・・などなど
このきっかけに断乳(卒乳)を考えるお母さんも多いですね
まだまだ先が長く感じていたころは
断乳(卒乳)する時期を半ば楽しみにそして励みにしていたかもしれません
でもいざ
あとおっぱいを飲ませられるのも数日…と思うと
なんだか胸がいっぱいになって…
やっぱり”やめるのやめようか・・・”なんて気持ちにもなるものです
寂しくなってきて涙が・・・なんてね (´;ω;`)ウゥゥ
そんな時に感じるのは
そんな気持ちになれる断乳(卒乳)でよかったよね
ということ
大変なこともたくさんたくさんあったと思うけど
ここまで頑張ってこれた・・・
そして
長い授乳時間が親子にとってかけがえのないものだったからこそ
感じる感情なんだと思うわけです
寂しいと思える断乳(卒乳)でよかった!
お疲れ様です
まだ授乳中のお母さんは
終わりのあるおっぱいライフをどうぞ楽しんでください
]]>季節感を大事にして、親子共に感性を豊かに働かせ、
テンポよく、明るく元気に〜
Naomi先生のお教室はいつも親子の笑顔と笑い声でいっぱいです
子供が育つときに
一番身近な存在であるお母さんが明るく、笑顔でいられることは
お子さんにとって一番の安心材料なんじゃないかなと思います
お母さんは
疲れたら休む
無理をしない
他人を頼ること
ですよ〜
そして…
子供は子供の中から学ぶことがいっぱい
だから機会があれば子供がいるところへ沢山連れて行ってあげてね
どんなふうに子供と遊んだらいいのか…
それはやっぱり学びなんです
昔はご近所のおばさんや同居しているおばあちゃんなどから自然と学べたんだけど
今はそんなこともできなくなっちゃたからね😢
保育士さんは遊びの天才!
子供の心理発達や成長なんかもしっかり学校で学んできているし
同じように遊びについても学んでいるから…
そんなあそびのプロから”あそび”を沢山教えてもらっちゃおう❕
沢山遊んだ後は
併設のマコちゃんカフェで親子で軽食タイム
お野菜たっぷりのスープは離乳食や幼児食のヒントや気づきもいっぱい!
マコちゃんの作るスープやおやつは素朴ながら優しいお味
お野菜嫌いなお子さんもついつい食べちゃう〰💕
ママも元気に!(他人が作ってくれるのってなんだかうれしいですよね)
今月はミネストローネ
化学調味料は一切なし
野菜と塩だけというシンプル&安心
来月は
4月12日金曜日
詳細は助産院までお電話でお問い合わせください
どなたでも参加いただけます!(要予約)
]]>更年期は誰もが通るライフステージで
決して特別な病気でもないんです
ただ…更年期って
なんとなく暗くて、辛くて、避けて通りたいような
暗ーい雰囲気を持っているから
無意識に見ないように(気が付かないように)してしまいがち
そうすると
いざ色々な症状が出てきたときに
ひとり悩んでしまったり
薬でどうにかならないものかと
ドラッグストアへ行って
いろいろある漢方薬の箱から自分の症状を探してしまったり
ついつい、
辛さをわかってもらえない家族にイライラ
むやみに当たり散らし自分らしくない暴言を吐いてしまったり…
そして…自己嫌悪…😢
友達にも何となく言えなくて・・・
最近は”更年期外来”って看板を外でも沢山見かけるようになりましたね
それだけ身近にたくさんの女性が悩んでいるってことですね
更年期は女性ホルモンが減ってくることによって引き起こされる症状が出てくるので
病院に行けば減ってきた女性ホルモンを補充するような治療法(ホルモン補充療法)があります
でも待って!
補充するホルモンはあくまでも人工的なもの
年齢と共にホルモンが減ってくるのは自然な現象!
むしろホルモンが減らない人はいません
もし、人工的なホルモンを補充する前に自分で何かできることがあるとしたら・・・
年齢と共にホルモンが減ってくることで出てくる様々な症状を
上手に受け止めることができて
自分で症状を軽くすることやコントロールすることができたらいいと思いませんか?
減っていくホルモンのスピードを緩やかにすることができたら
うれしくありませんか?
年齢を減らすことはできないけれど
症状の程度を軽くしたり
症状が出ても上手に乗り越えられたら何よりも
毎日の生活が楽になりますよね?
更年期の症状が出始める前に
更年期の症状を感じ始めたら
更年期の症状に困っていたら
是非一緒に学んでみませんか?
まずは更年期って???を解決することから
1期生は8名
皆さん最初はとってもブルーな気持ちや不安を感じて参加されたようでした
4日間の講座を終えて
”更年期 なんだか楽しみながら安心して乗り越えられそう”
”いろんな不安だったことや悩みを吐き出せて元気になった”
と笑顔いっぱいになれました
なにより
更年期についていろいろみんなで話せる場所があったってことも
良かったんじゃないかと思います
4日間の講座を受講された方は
1年間当院での”ラボ”に参加いただける特典付きです!
*ラボでは4日間でお伝え出来なかった情報をお伝えし
新しいゆらぎの時期をサポートしてくれるアイテムを
沢山ご紹介していきます!
みんなで渡れば怖くない!更年期の橋!( ´艸`)
2期講座(4日間)ご機嫌な自分でいるためのカリキュラム
1日目 4月23日 座学
10時〜12時
2日目 5月14日 座学
10時〜12時
・更年期って?
・自分の更年期度を知る
・更年期に起こりやすい症状と
セルフケアについて
#アロマを使ったケアグッズも沢山作ります
#家庭でできるホームケアをご紹介
3日目 5月25日 運動
10時〜11時10分(70分)
*更年期のからだにアプローチするピラティス
(尿漏れ、腰痛、肩こり、首こりなど)
#沼津市 ハマミチスタジオより
インストラクター 鈴木様担当
鈴木インストラクターのピラティス授業は
テンポよくパワフルな充実の70分!
呼吸法を使ってインナーマッスルを鍛えることは
体の中からできる最高のアンチエイジングケア!
4日目 5月28日 栄養
10時〜12時
*更年期に向けて必要な栄養を効率よく摂取する方法を学ぶ
#メノポーズ・ランチ付き
#いかに骨粗しょう症を予防するか…が元気で過ごすコツ!
*髪と頭皮ケア
#薄毛や白髪のケアは???
#頭皮ケアで睡眠の質をアップ
ランチは女性ホルモンや不足しがちな栄養素たっぷりなメニュー
しかも簡単な調理法で疲れやすいお年頃の主婦にも安心!
しっかり調理技術も伝授♬
受講料 13000円(税込)
*4日間分
テキスト・材料代(アロマ基材
・ヨガマットレンタル代食材等)込み
対象者 37歳頃〜50歳頃の女性
6人
お申込み
?メール 又は ?LINE
?medakade2525@yahoo.co.jp
?助産院のLINEに登録のある方はご利用ください
〜4月4日まで
*定員になり次第終了します
お申し込み時記載事項
?参加される方のお名前
?年齢
?連絡の取れる電話番号
?駐車場ご利用希望の有無
(大型車の場合はその旨)
?単発で受講希望の場合は
希望される講座
キャンセルについて
・4月13日までは無料
・4月14日〜1日目の講座初日
キャンセル料5000円頂戴いたします
*その場合テキスト及びアロマケアグッズは
お渡しいたします
欠席の場合
体調不良などで欠席された場合は
次回以降の講座に振替で参加いただけます
単発で講座にご参加希望の方
?座学(2日間)のみ
10000円
?ピラティスのみ
1800円
*ヨガマットはレンタル料300円要
?栄養のみ
3500円
*ランチ付き
アロマは更年期のからだとこころをケアするのにとても向いています
アロマのことを深く学ぶことで
日常のセルフケアが安心安全に楽しく〜💗
]]>
ゆっくりじっくり発酵させてできあがるので
まろやかななんとも優しいお味噌に仕上がります
暖かい時期に仕込むお味噌も味わい深いものですが
寒い時期に仕込むお味噌はまた違った味わい
リピーターさんの中には
四季を通じて何回も仕込んで
違った味のお味噌を楽しむ人もいらっしゃいます
生きたお味噌は不思議なもので
同じ材料で同じ場所で仕込んでも
仕込む人が違ったり、寝かせる(発酵させる)環境が異なると
出来上がりが異なってくるんですよ〜
仕込む人の気持ちや体調も影響するみたいです ( ´艸`)
自分で作ったお味噌は愛着もわきますから
自然と食卓にお味噌汁が登場する回数も増えますね♬
お味噌汁は中に入れる具材を選びません
何を入れても不思議と美味しい!
自然と沢山のお野菜が食べられます
忙しいママさんには
レシピや手順を考えないで作れるから何ともありがたい一品
子供にもしっかりお野菜を食べてもらおうと思ったら
お味噌汁に限りますね
寒い時期には体も温まります
授乳中は汁物は欠かせません
産後の便秘解消にもなります
具沢山味噌汁とお茶碗一杯のごはんで母乳の分泌も◎!
離乳食にだってお味噌汁は大活躍しますよ
天然の塩を使ったお味噌でお野菜を入れたら
塩分を排出してくれるカリウムも入っているので
塩分濃度に神経質になる必要はありませんしね
(もちろん薄味にこしたことはありませんが)
だしを使わなくても十分美味しいお味噌汁になります
赤ちゃんから大人までおすすめの食材”味噌”を自分で作ってみませんか?
今回お作りするのは
比較的甘口でコクのある麦味噌!
食物繊維が豊富なので・・・ 腸が喜びます!美肌にも!💕
麹の割合が多いので麹のうま味が活きています!
いつもですが今回も
国産麦と国産大豆、天然塩だけで作りますので安心!
安心は人を幸せにしてこころとからだを健康にしてくれると思います
日時: 2月22日 ✌✌✌の日!(笑)
キット美味しいお味噌になる日…
?9時半〜
?11時〜
?14時〜
?16時〜
定員: 各回 3家族
*お子様の同伴可
5歳未満のお子様2人以上の場合は
おとなの付き添いがもうひとり必要です
*保育はありません
同伴のお子様はご自身でお見守りください
参加費: 3000円
材料費: 2000円 *2kgの麦味噌材料
*資料代+雑費込み
持ち物: エプロン、レジャーシート、
お味噌を仕込む密閉容器(塩分対応)
*2kgのお味噌が入る容器を洗って持参ください
*しっかり密閉できるものがカビの予防になります
容器を持ちかえる袋、手拭きタオル
駐車場: 助産院の駐車場をご利用になれます
*大型車は要相談
お申込み: ? LINE
又は
? メール
medakade2525※yahoo.co.jp
※を@に変えて送信ください
以下の内容をお知らせください
1,お味噌作り
2,参加される方のお名前
3,連絡の取れる電話番号
4,希望される時間帯?〜?
第一希望
第二希望
5,駐車場ご利用の有無
大型車の場合はその旨
6,お子様同伴の有無
同伴の場合は年齢と人数
7,参加される方の食物アレルギーの有無
有)場合は内容
8,容器を購入希望の場合はその旨
タッパーウェアー容器 ¥2220
*密閉に優れ、塩分に強く
食品の保存に適しています
定員になり次第の締め切りとなります
キャンセルについては
2月10日まではキャンセル料はかかりません
2月11日以降は材料費2000円のキャンセル料が必要です
*ご希望の場合は1000円でこちらでお作りして
お渡しすることもできます
当日、風邪症状のある方や体調のすぐれない方はご参加をご遠慮ください
食品を扱いますので手洗い・手指消毒にご協力ください
院内ではマスクの着用をお願いいたします
皆様のご参加をお待ちしております
在宅勤務のパパ!(仕事でした…💦)
育休中のパパ!(貴重な体験!)
是非この機会にどうですか?
パパの作ったお味噌で食卓をハッピーに~~~
]]>
メノポーズ ラボ
ラボは
更年期を元気に過ごそう〜!
という方達の勉強会です
メンバーになると
受講後1年間
更年期のこころと身体に役立つお守りグッズを
メンバー価格で作っていただけます
使ってみて良かった🎵
って思っても
いざまた作ろうと思っても
億劫になってしまうこともありますよね
材料を全部揃えるのも大変だし
家で1人で作るのは気が重い〜
なんてこともありますよね
そこで、
必要な材料はこちらでご準備しますので
ラボで作ったものは
ジャンジャン安心して毎日使ってください‼️
お守りはきっと皆さんに
心地よさと元気を与えてくれるはずです♪
皆さんが
いつまでも綺麗で
元気なママでいてもらえますように…
是非アロマのお守りを身近においてください
ラボは1月20日から始まります
お申し込みは12月26日〆切です
お問い合わせはお電話にて…
心も体も閉経に向けて変化していきます
そのことによって
からだの不調が起こり始めます
それは
卵巣機能の低下によって
女性ホルモンの分泌量が減っていくことが原因です
ただ
性格、ストレス、職業、家庭環境、人間関係など
沢山のことが影響しあっていますので
症状も個人差があるのです
ホットフラッシュ(ほてり、のぼせ、発汗)
冷え症、手足の冷え
疲れ、だるさ、倦怠感
めまい、立ちくらみ、耳鳴り
頭痛、頭重感
不眠、寝つきが悪い、眠りが浅い
動悸、息切れ
肩こり、腰痛
イライラ、不安、鬱
薄毛、乾燥、肌荒れ
口臭
便秘、尿漏れなどなど
人によって出る症状も程度も様々
また
これらのことは
なかなか他人に言えなかったりするので
ついつい悶々と悩んでしまうものです
1月から始まる
メノポーズ ラボ では
更年期について学ぶことで
悩むことなく、自信を持って
更年期を過ごせるようにします
こころとからだを守る"お守り".グッズを
沢山作りますよ
自律神経を整えてホルモンバランスをとるのに
".アロマ".はとても役に立ちます
それは
自律神経をコントロールする脳(視床下部)に
嗅覚を通して働きかけるものが
アロマの"香り"だからです
そのお守りとは〜
☆アロマデオドラントシート
*体温調節、精神安定、爽快感
☆痛みと炎症サポートオイル
*腰痛や関節痛などの鎮痛、抗炎症
☆アロマロールオン香水
*イライラ、不安、不眠、焦り、鬱対応
☆痒み、乾燥対応クリーム
*乾燥、痒み、デリケートゾーンのお悩み対応
☆マウススプレー
*口臭、口内炎、歯周病対応
1日目と2日目のカリキュラムでは
こんなに沢山のお守りを作っていただきます
今はまだ更年期が遠い未来に思える方も
お守りの作り方や使い方を知っていたら
いざという時に安心ですね
3日目の食事と栄養では
更年期以降必要な栄養について学ぶと共に
更年期に起こりがちな
腸内環境トラブルについての対応も学びます
不眠やイライラ、薄毛に効果的な
ヘッドマッサージもお伝えします
4日目のピラティスでは
プロの先生をお招きして
自律神経を鍛える運動をします
尿漏れ、腰痛、肩こりなど
不快な症状を軽減していきましょう
1月20日スタートです!
メンバー募集
え〜〜〜〜っ???いきなり何???って思う方
知ってるけど…私にはまだまだ先の話…って方
そろそろこれって…そ、そうなのかも…と不安に斧い始めている方
閉経って
女性にとっては普通に当たり前に身体に起こる変化です
閉経は
卵巣の機能が低下して永久的に月経が停止した状態のこと
一年以上月経が停止した状態が続いたら
そこからさかのぼって1年前を閉経年齢とすることになっているんです
その時期は
早い人では40歳を過ぎたころ…
遅い人では60歳ころ…という人まで様々
とっても幅がありますね💦
そして
閉経年齢の前後5年ずつを合わせた10年間が更年期
女性の一生は
小児期➡思春期➡性成熟期➡更年期➡老年期となっているので
みんな通る時期なんですね💦
更年期はゆらぎの時期とも言われ
身体にもこころにも様々な不調が現れるので
なんだか鬱々として、心身が安定しない不安定な時期が10年も・・・
考えただけでなんだか憂鬱になってしまいますよね
更年期の不調が、
子供の思春期や、親の介護に重なったら…😢😢😢
でも・・・
早めにからだやこころに起こる影響についてよく知って
自分がどうしたらいいのかを知り、
起こりうる症状に対しての対応(ケアなど)方法を知っておけば、
症状を軽くしたり更年期を迎えても
元気に素敵に自分らしく過ごせるようになります
そこで・・・
元気に明るく更年期を過ごしたい!
未来?の更年期を迎えるための心構えをしておきたい!
今、まさに更年期真っただ中で困っている!
更年期の母親に教えてあげたい!などなど
自分の体のことを良く知ってもらい
自分に合ったケアの方法を見つけてみましょう
メノポーズについて一緒に学ぶ仲間を募集します
講座内容は
「食からのケア」*更年期を元気に過ごすための栄養について
「運動でケア」*ピラティスでインナーマッスルを強化し
不快症状を軽減。体調を整えます
「メンタルケア」*アロマや身近なグッズを使って
セルフケアの方法を学びます
の3本柱
毎回お家でできるセルフケアの情報をたっぷりお届けします
皆さん同士情報交換などもしていきましょう
講座カリキュラム
第1回
10年後はどうなっている?
あなたのプレ更年期度は?
私の女性ホルモンはどうなるの?
更年期に起こりやすい体の不調とセルフケア
ホットフラッシュ・ほてり・のぼせ・多汗・冷え
手指のこわばり・関節痛・肩こり・頭痛・不眠
第2回
更年期に気をつけたい健康トラブル
心の不調とセルフケア
イライラ・落ち込み・あせり・不安・疲れやすい
肌の不調とセルフケア
肌荒れ・かゆみ・体臭・口臭・ドライマウス
男性に更年期?
第3回
女性ホルモンと体の変化
プレ更年期〜更年期に必要な栄養
ミニランチ(試食)
睡眠と髪のセルフケア
眠れない・眠い・抜け毛・薄毛・白髪・耳鳴り
第4回
女性の身体を整えるピラティス
ホルモンアップ・筋力アップ・骨粗しょう症予防・
尿漏れ・便秘・姿勢改善・不眠など不調改善
*寝ながらの状態でできるエクササイズ
身体の中心を鍛え、姿勢と柔軟性を身につけ
引き締まったボディを作ります
更年期以降弱くなりがちな筋肉と骨にアプローチ
また、女性ホルモンのバランスも
整えられます
*沼津市在住 ハマミチスタジオ主催
FTPマットピラティスインストラクター
メンタル心理カウンセラー
鈴木雅子さん担当
開催日程:1期土曜クラス 6名
第1回 1月20日10時〜12時
第2回 2月 3日10時〜12時
第3回 2月17日10時〜12時
第4回 3月 2日10時半〜11時40分
*ピラティスヨガは参加人数が多い場合は
午後1時からのクラスになることもあります
開催日程:1期金曜クラス 6名
第1回 1月26日10時〜12時
第2回 2月 9日10時〜12時
第3回 2月17日10時〜12時
第4回 3月 2日10時半〜11時40分
*ピラティスヨガは参加人数が多い場合は
午後1時からのクラスになることもあります
受講料
テキスト・材料代(食材・アロマ基材・ヨガマット貸し出し等)込み
13、000円(税込)*4回分
お申込み
?メール 又は ?LINE
*定員になり次第締め切りです
記載事項
?参加希望のクラス(土曜又は金曜)
*単発講座ご希望の場合はその旨
?参加される方のお名前
?年齢
?連絡の取れる電話番号
?駐車場ご利用希望の有無
(大型車の場合はその旨)
*台数は4台まで先着順
キャンセル
12月26日までは無料
12月27日〜1回目の講座初日
キャンセル料5000円頂戴いたします
(テキストのお渡しあり)
尚、体調不良などでの欠席は
次回(4月以降開催)の講座に振り替えてご参加いただけます
*土曜日➡金曜日の同講座に振り替えは可
💗以下の講座を単発で受講希望の方・・・
#第1回&第2回「メンタルケア」 10000円
*単発受講の方は近隣のコインパーキングをご利用ください
#第3回「更年期と栄養」 3500円
*単発受講の方は近隣のコインパーキングをご利用ください
#第4回「女性の身体を整えるピラティス」 1500円
*インストラクター 鈴木雅子様
*単発受講の方は近隣のコインパーキングをご利用ください
家の中の太陽であるお母さん(女性)が
元気で明るくいられることは
夫婦円満の秘訣でもあり
家庭がなにより家族の憩いの場になりますね
まずは自分を労り癒してあげて欲しいと思っています
(自分を喜ばせる方法を知るとよいですね)
そしてそして・・
男の人(夫も!)にも更年期があります
自分の更年期を知ることは
男の人の更年期の理解へもつながります
夫や父親のことを深く理解して
やさしく?思いやれる心が持てるようになれるとよいですよね 苦笑
皆さんがこれからの人生も
ますます元気に、笑顔で過ごせますように〜〜〜🎵
ご一緒に楽しい時間を過ごしましょう!
お待ちしております
]]>
英国の理学療法士 ピーター・ウォーカー氏の考案した
マッサージテクニックを使ってベビーマッサージを行うお教室です
赤ちゃんの運動発達段階や体の機能に着目し
マッサージを行うことで
1,身体を柔軟に保つ
2,強い筋肉や骨格を作ることを助ける
3,深い呼吸ができるようになる
4,リラックスをすることを覚え、質の良い睡眠を促す
5,消化能力を高めることで栄養が体の隅々までいきわたるようにする
などにより
運動発達を促して、つよい体つくりを目指すものになっています
皮膚と皮膚が直接触れ合うことによるマッサージは
親子のスキンシップには欠かせないものであると同時に
こころの発達、そしてなにより
お互いの信頼関係をより深いものにすることができます
1月クラス(3回コース)
日程 1月22日
29日
2月 5日 の3日間です
時間 10時半〜12時
定員 生後1か月〜 6か月 の親子6組
持ち物 大き目のバスタオル、防水シーツ
おむつの替えなど
参加費 12、000円 (資料・オイル代込み)
*生活の木 天然100%スイートアーモンドオイル
プログラム 1日目 リラックスを覚える
心地よい抱っこ法
頭と首のマッサージ
脚と足のマッサージ
お腹のマッサージ
親子でからだ遊び
2日目 最初のストレッチ
胸からお腹のマッサージ
腕と手のマッサージ
1日目の復習
親子でからだ遊び
3日目 背中のマッサージ
腰のマッサージ
1日目と2日目の復習
親子でからだ遊び
認定講師で保育士による親子でのからだ遊びは
マッサージテクニックを盛り込んで
歌いながら楽しく遊べるあそびをお伝えしています
小さくてまだお外で遊べない時期にも
親子で”おうち時間”を楽しみましょう
お申込み メール 又は LINE で
メール medakade2525※yahoo.co.jp
※を@に変えて送信ください
LINE は助産院をご利用後登録された方
〜12月15日まで
*定員になり次第締め切り
*3日間のマッサージクラスを受講された方は
月に一度のおさらい会にご参加いただけます
おさらい会ではオイルを使ってマッサージをしたあと
発達を促す新しいテクニックを習得していきます
]]>
皆様お元気で夏をお過ごしになられたでしょうか?
昨夜は十五夜、きれいな満月が見れましたね
次の満月が見れる十五夜は7年後だそうですよ
7年後も元気にいたいと思いました うふふ♡
それにしても今年は暑い夏が長かったので
秋がとっても待ち遠しかった気がしませんか?
暗くなると鳴きだす秋の虫たちも
今か今かと鳴く時期を待っていたんじゃないかしら・・・
ここのところ毎晩張り切って大声で鳴いていますよ〜(笑)
そして
涼しくなってくると我が家の食卓にはお味噌汁が定番になってきます
炊き立てのご飯に、アツアツの具沢山味噌汁は
大したおかずがなくても
それだけでなんだかいつもホッとします(夫はどうかしら?)
皆さんはいかがですか?
皆さんはお味噌汁の具材は何がお好きですか?
私はこの時期はさつま芋に玉ねぎのお味噌汁が好きです
ただ夫をはじめ息子たちには芋系の具材はあまり評判がよくありません
芋は女性向きなのでしょうか?( ´艸`)
さつま芋美味しいのにな〜
でも、お味噌汁の具材って不思議となんでも合う気がしませんか?
だから私はいつも冷蔵庫の中をのぞいて
余っているお野菜を入れちゃうんですが
なんでも合うのでお味噌汁は主婦の味方って気がします
毎晩食事作りは…おかずが決まらなくてもとりあえず
ご飯を炊いてお味噌汁作り〜です
日本食の主食であるお米の
不足する栄養素を補うのは大豆でできたお味噌汁!
ということなので
ごはんとお味噌汁を食べればまずは安心ということになりますね
これも素晴らしいことですよね
だって・・・
毎日のおかずに、必要以上に頭を悩ますことはないってことですものね
離乳食作りだって一緒ですよ〜(ほんと)
さてさて
毎度不定期ですが
助産院で一応恒例となっています”お味噌作り”を行います
今回は特にリピーターさんからの強いご希望をたくさんいただいて
重い腰が上がった次第です!
大変お待たせいたしました!( ´艸`)
米麴と遺伝子組み換えでない国産大豆と
天然塩で作る元気味噌& 味噌玉作り
日時 10月 27日(金)
?9時半〜 2名
?11時〜 3名
?14時〜 3名
10月 28日(土)
※職場復帰をされている方優先といたします
?9時半〜 2名
?11時〜 3名
参加費 3000円
※ ひと家族
(おばあちゃんとママでも可)
材料費 2000円
※ 米味噌 2? 作ります
容器 カビの生えにくい、酸や塩に強い
タッパーウェアの密閉容器をご希望の方は
別途 2150円(税込)
容器をご自身でご用意される方は
当日洗って乾燥させたものをご用意ください
(大きさと材質に注意)
持ち物 エプロン、手拭きタオル、容器を持ちかえる袋、
レジャーシート等
お申込み 10月1日 午後1時〜
LINE か メールにて以下の内容をお知らせください
メール)
medakade2525※yahoo.co.jp
※を@に変えて送信ください
*10月2日現在満席となっております
キャンセル待ちをご希望の方はご連絡ください
?味噌作り
※希望される日時
第一希望
第二希望
?参加される方のお名前
(ご家族でお越しの場合は人数)
※保育はありませんのでご了承ください
大人1人につきお子様1人無料
それ以外はお子様1人につき500円別途
?連絡の取れる電話番号
?駐車場利用希望の有無
※大型車の場合はお申し出ください
?タッパーウェア容器購入希望の有無
?参加者皆様の食物アレルギーの有無
キャンセルについて
・食材の発注の関係上10月14日までのキャンセルは無料
・15日以降のキャンセルは材料費をお支払いいただきます
その場合材料とレシピをお渡しいたしますので
ご自宅でお作りください
・手数料1000円でお作りしてお渡しもできます
(当日までに容器をお持ちください)
お願い
・当日はお風邪や胃腸炎など
体調のすぐれない方のご参加はご遠慮ください
・当日保育はありません。
同伴のお子様はご自身でお見守りください。
]]>
母乳の量を増やしたい!
ということです
母乳が足りないと思われる理由は
*おっぱいを飲みながらぐずる
*飲んでいる途中でおっぱいを嫌がって離す
*おっぱいを飲みながら寝てしまうが、離すとすぐにぐずりだす
などなど・・・
”病院で「良く吸わせてね」と言われたから
できるだけ頻回に、長い時間おっぱいを吸わせているけど
なかなか分泌量が増えない”
ということがよくあります
おっぱいは頻回に吸わせることよりも
正しく吸ってもらうこと
が大切です
そこで皆さんにお聞きするのが
使っている哺乳瓶のことです
どんな哺乳瓶を使って
母乳が足りない分のミルクを飲ませているか・・・
です
哺乳類の赤ちゃんにとってお母さんの乳首を吸うことは
本能としてプログラムされていますので
大体の場合は
教えなくても上手にお母さんの乳首を吸うことができます
(時々赤ちゃんのお口やお母さんの乳首に問題があったりします)
哺乳瓶はミルクを飲むために作られてはいますが
おっぱいを吸うということを考えて作られてはいないので
一般的には哺乳瓶を併用していると
赤ちゃんは飲みやすい(簡単に早く飲める)方(=哺乳瓶)
を好んでしまうことが多々あります
赤ちゃんにとって
おっぱいが飲みにくいと感じてしまうと
途中でいやがったり、寝たふりをしたり?(笑)
吸ってくれなくなってしまうのです
当院では
桶谷式の先生方とピジョン株式会社さんが共同開発をされて作られた
”母乳相談室”という哺乳瓶を使うことをお勧めしております
ただ、こちらは他の哺乳瓶から移行された場合は特に
使い方のコツや、飲むときに気を付けて欲しいことなどがありますので
もし途中で他の哺乳瓶から移行される場合は
当院や、お近くのオケタニ式の母乳相談室でご相談ください
”母乳相談室”は意図的に”低流量タイプ”になっています
おっぱいと同じように時間をかけてゆっくりと飲み
そのことで満腹中枢も刺激され
赤ちゃんにとって丁度良い量でお腹が満たされ
そのことで気持ちも穏やかになるようになっています
(飲み過ぎてお腹がいっぱい過ぎることは意外に苦しいものです)
今まで短い時間でゴクゴクとミルクを飲んでいたものが
ゆっくり飲むのに時間がかかるようになると
ミルクをあげているお父さんやお母さんも
ちょっと大変に感じてしまうかもしれませんね
母乳相談室に変えて飲んでいる赤ちゃんにとっても
ミルクが少しずつ出てくることに慣れないうちは
最初はもどかしいと感じるかもしれません
ミルクを飲み残すようになって不安になるお母さんもいらっしゃいます
時間をかけてゆっくり飲むことは飲みすぎ防止にもなり
赤ちゃんにとっては適量になり体にも◎
(今まで早く飲んでいた時は
満腹中枢が刺激される前に飲み切ってしまうので
飲み過ぎになることが多かったはずです)
母乳で育てたいお母さんは
おっぱいやミルクを時間をかけて
一生懸命飲んでいる我が子を応援してあげてくださいね
サポートしてくださるお父さんも
頑張る母と子を是非応援してあげてください
”母乳相談室”の飲み方は
おっぱいを飲むときの口や舌の使い方
(口の中のあらゆる機能も含めて)と
できるだけ同じようになるように設計されています
母乳相談室を使うことによって
ミルクを飲むときとおっぱいを飲むときの飲み方が統一され
正しい吸い方で乳首を吸ってもらうことで
お母さんの乳房にも良い刺激が伝わり
そのことが母乳の分泌を促進させてくれます
時々「時間がかかって赤ちゃんがかわいそう」
「時間がかかってミルクを飲ませるのが大変になった」
などのご意見もいただきます
いろんな場面で
最初はなんでもうまくいかないものですし
上手になるまでには時間もかかり
練習している時は大変ですね
*いままで母乳を飲むよりもミルクが多かった場合や
ミルクを毎回足していたような場合は
乳房の機能が落ちて
赤ちゃんが飲みにくい状態になっていることが多いので
手技(マッサージ)を受けていただくことをお勧めいたします
赤ちゃんがしっかりと咀嚼
(おっぱいを飲むときもある意味咀嚼です)
をすることは
口の中の唾液(消化酵素)を増やすことにつながりますし
その唾液と母乳やミルクがしっかりと混ざることによって
大変消化がよくなります(吸収がよくなります)
毎日しっかりとおっぱいを吸う(咀嚼様)ことは
離乳食を食べる練習にもつながっています
(いろんなことすべてが意味のある事なんです)
飲んだ母乳やミルクが唾液と混ざり
しっかり分解され腸に入ることは
腸内環境もよくなりますので
気持ちも穏やかになるわけです
(腸脳相関とも言います)
*便秘をするとイライラしたりしますよね?
赤ちゃんだけでなく
お母さんも育児に家事に大忙しで
ついつい食事もよく噛まないで食べてしまう
ことも多いかもしれませんね
授乳中は意外にゆっくり座っていられるもの
良い食事時間になったりしますよ
是非授乳タイムは
授乳しながらお子さんと一緒に
よく噛んで消化の良い食事をしてみましょう
授乳もゆったりとした気持ちで
十分に時間をかけて・・・
]]>
日常の中にも小さな危険がいっぱいですよね?
ちゃんと見ていたはずなのに・・・
子供は大人の想像をはるかに超えた出来事を起こすものです
えっ?なんで?
うそでしょ?
いつのまに?
どうして?
そんなことばかり・・・
ま、そんなことの中に
大人だけの生活では得られない感動や発見もあるのですが・・・苦笑
ともあれ
事故もなく、怪我もさせず、大きな病気もせずに
大人になってくれたら一番良いのですが
我が家も3人息子がいますが
全員骨折を経験しています
病気で小児科に通院することはほとんどありませんでしたが
整形外科や外科、接骨院や整体は常連さん!
今となっては
命に別状はなかったから良し・・・なんでしょうね😢
そんなこんなで
皆さんの日常生活の中にも
すでにヒヤリハットな場面はひとつやふたつはあったのでは?
まだないよ! でしたら
それはそれはよかったです 👏
備えあれば患いなし
といいますね
この度当院では、応急手当普及員2名による
”小児および乳児の応急手当講習会”
を開催することになりました
しっかりと様々な応急手当の方法を
実技体験を通して技術を身に着けていただきます
受講後は、厚木市消防署長様より”応急手当普通救命3”
という修了書も発行されます
*e-ラーニング受講後2日間出席された場合
市などで開催される講習よりも少人数での開催ですので安心です
また、毎回1時間という短いお時間で受講できますので
お子さんをご家族に預けても受講がしやすいと思います
もしかすると・・・消防士さんも参加いただけるかもしれません‥♡
この機会に是非受講ください
そして、赤ちゃんや小さいお子さんとの生活に”安心”を〜
日時: 1日目 10月13日 10時半〜11時半
2日目 10月20日 10時半〜11時半 全2日間
*1日目参加までにご自宅で1時間の講習をeーラーニングで聴講いただきます
持ち物 汗拭きタオル、飲み物、e-ラーニング受講証明書、(マスク)
服装 動きやすい恰好で(簡単な体操ができる程度)
参加費 無料
定員 大人6名 (パパでもママでも、ご夫婦でも可)
*お子様の同伴はできません
駐車場 ご利用いただけません
近くのコインパーキングをご利用ください
お申込み ? LINE 又は
? メール medakade2525※yahooo.co.jp
※を@に変えてください
にて以下の内容をお送りください
?参加される方のお名前
?居住地(市)
?連絡の取れる電話番号
?お持ちのお子様の人数と年齢
※定員になり次第募集を終了いたします
ご了承ください
キャンセルについて
お申し込み後キャンセルについてキャンセル料は発生いたしませんが
少人数での開催である中、受講希望者が多いことが予想されます
ご希望される方が少しでも受講していただけるよう
直前でのキャンセルはお控えください
キャンセルの場合は必ずお電話にてお願いいたします
お願い
当日は、発熱や咳、その他風症状のある場合はご参加をおひかえください
マスクの着用に関しましては個人の判断にお任せをさせていただきます
その他ご質問のある方はお問い合わせください
お申し込みをお待ちしております!
]]>
この度
スタッフの佐野(左)と高崎(右)が、
この夏三日間の厳しい講習を受講し、試験にもパスし、
厚木市の消防署より”応急手当普及員”にみごと認定されました!
日々乳児や幼児に接する中で、
私たちが、お子様の万が一の事故や、様態の急変に対応できることは
助産院をご利用いただくお母様方にも安心していただけることのひとつだと考えております
日々、子供と生活する中では
大人の想像できない事故や、突発的なことに出くわすものです
そんな時に、周りの大人が冷静に判断して、迅速に的確な対処ができたなら
大事にならなくて済みます
自然災害と同じで
「自分だけは大丈夫」と思っているといざというときに慌てますよね
”応急手当普及員”は、皆さんにAED(自動体外式除細動器)の使い方、
心臓マッサージの仕方、誤飲時の対処法、出血時の止血方法など
日頃起こりやすい事故やけがの対処法をお伝えすることができる資格です
助産院では今後、
特に乳児や幼児と生活するご両親に向けて
小児、乳児に対する内容を中心に講習会を開催する予定です
詳細が決まりましたら参加者を募集いたします
受講者の方には、”応急手当普通救命講習3終了証”が消防署より発行されます
この機会に是非お子さんを子育て中の方は受講をご検討ください
皆様が安心して子育てができるといいなとスタッフ一同いつも思っております
]]>
若葉色は気持ちが元気になる色だと思いませんか?
なんだか希望に満ちてやる気になります ( ´艸`)
そして・・これから日差しもグングン元気になって
お日様のパワーも急上昇⤴
コロナも落ち着いてきたので
どんどん外へ出て、沢山活動したいですよね
でも・・
そんな時に喜んでばっかりもいられなくて
気になるのは・・・紫外線による日焼けと
シミ&しわ (´;ω;`)
子供の頃は気にせず真っ黒になっていたけど
お年頃をかな〜り過ぎると
もう恐怖しかありません😢
美白化粧品の広告にいつも目が釘付けになります
日焼け止めも毎日使っているけど・・・
いや、待てよ!
日焼け止めクリームの成分って?
ってみてみると
防腐剤をはじめ
結構沢山の種類の化学成分が入っているよね
それぞれ調べてみると
日焼け止め効果があればあるほど肌に負担になる成分だったり
環境に良くない物だったりするじゃないですか・・・💦
だいぶ前になるけど
ハワイでは使用禁止になった成分もありましたよね
海が汚れて、珊瑚が白化しちゃうとか・・・
生き物にも良くないものが私たちの体に入るって
そりゃあ良くないのは当たり前ですよね
これからの季節毎日たくさん使うものだから
できるだけ体に優しいもの
妊娠中や授乳中、
お母さんの身体を赤ちゃんが触ってお口に入っても安心なもの
がいいですよね
そして、せっかくなので
どうせ作るなら気分が上がる良い香りで〜♪
ということで
アロマ香る日焼け止めジェル作り
を企画しました
*ジェルは大人用です
2歳以上のお子様に使用したい場合は
レシピが異なりますのでお申し出ください
お子様用に作ることができます
日時 6月2日 (金) 13時〜14時頃
参加費&材料費 6000円(税込み)
*実質8600円程度の材料を使用しますので
参加費は無料?という特別価格 ( ゚Д゚)
定員 4名 お子様同伴可 (保育なし)
*お子様はご自身で見守りください
*2名以上で開催
持ち物 ハンドタオル
駐車場 2台可 *先着順
*近くにコインパーキングがあります
*大型車はコインパーキングをご利用ください
申し込み LINEかお電話にて
5月22日まで
*定員になり次第終了
?お名前と電話番号
?お子様同伴の有無
?駐車場利用の有無
キャンセルについて
今回は特別価格での企画ですので
お申し込み後のキャンセルは
全額ご負担となります
*材料はお渡しいたします
是非この機会に
日頃の使っている日焼け止めの成分を確認してみてください
ご参加お待ちしております
]]>
そのお母さんは
家業がお米作りという農家の娘さん
今年はいよいよ
米作りの家業を夫婦で継ごうと決心されたとか
今時農業を継ぐなんて本当にすごいです!
助産院のまわりでは、ほとんどの農家さんが農業を辞めてしまって
お米作ってるのはなんと、今は一軒だけ!なんです
このまま日本人の主食のお米を作ってくれる人が減ってしまったら…
私たちの子孫は何を主食にしていくのでしょう〜😭
ご飯大好きな私も
死ぬまで美味しいご飯が食べれるのか…
ちょっと心配です😭
お米作りを引き継ぐという若いお母さんが言っていました
美味しいお米を作ろうと思ったら
本当に、毎日のように田んぼに足を運んで
水温やら水量やらチェックして
苗の成長に合わせて肥料をやる時期を見定めたり
雑草が生えてきたらこまめに抜いて
苗の間の風通しが悪くならないように気をつけて…
と
本当に気を配り、手をかけて育てるのだそうです
そうすることで秋にはしっかりと
一粒一粒のお米が大きくなって
甘くて美味しいお米になるのだそうです
田植えをして水があれば
手をかけなくてもそれなりに育ってお米はできるそうですが
粒は小さくて味も良くないのだとか
"やっぱり美味しいお米を作るには
心と手をかけなくちゃね!"
とのこと
そうですよね‼️うんうん
なんだか美味しい母乳を子供に飲ませるのと一緒だなぁ
と思ったのです
母乳で育てるにも色々です
ただ、お腹いっぱいになって満足すればいいのか
大事な我が子には
やっぱり質(栄養バランス)が良くて
美味しいおっぱいをあげたいな
我が子が、美味しい!って
ニコニコ笑っておっぱいを喜んで飲んでくれて
あ〜美味しかった〜って満足してくれたら嬉しいな
美味しいおっぱいを作るにはどうしたら良いんだろう?
母乳育児をしているお母さんには是非
そんなことを思いながら母乳育児をしてほしいと思います
メンテナンスもそのひとつ
排水溝の掃除をすれば
水の流れも良くなるのと同じで
飲み残した母乳をお掃除したり
マッサージで組織を柔軟にすることで
母乳の元である血液の流れを良くしたり…
お子さんが"美味しい"ってニコニコして
お母さんのおっぱいを飲んでる姿を見るのが何より私の喜びです
]]>
それを引き出したり、高めてあげるのは
周りの環境なんだなぁ〜
と感じたこと
先日、大江健三郎さんが亡くなられましたね
お子さんが知的障害を持って生まれてきたことをきっかけに
作品に幅が持てたそうです
そして20代で芥川賞受賞〜!
息子さんが生まれた時に、
お医者さんに辛い現実を言われたそうですが
親として温かく見守る中で
毎日のようにお子さんに音楽や自然の音を聴かせ続けたそうで
その息子さんは音楽の才能を伸ばし
今は音楽家として活躍されていらっしゃるとか…
医学や常識では考えられないようなことや
まだまだ未知でわからないことが沢山あるのだと思います
ひとはみんな生まれながらにして
大きな可能性や能力を秘めているんでしょうね
私も、目の前の息子達を自分の価値観や世間の目で決めつけずに
おおらかな目で見守りたいと改めて思いました
さて、
ベビーマッサージ教室では
お子さんが生まれて小さいうちから
沢山の可能性や能力を引き出せるようなテクニックを沢山学びます
また、沢山の遊びを通して親子の絆を強め
子供との良い関係性を築くことも大切にしています
気持ちの良い時間や体験は
親子にとってお互いへの愛を育むことになり
このうえない信頼関係にとつながります
子供にどんな働きかけをするか…
生まれながらに備わっている能力をどれだけ維持してあげるか…
それも大事ですね
赤ちゃんは毎日
ただおっぱいやミルクを飲んで、寝て…
の繰り返しではありません
毎日毎日、周りの大人や自然環境から沢山の刺激をうけて
体が大きくなるだけでなく
外から見えないところも成長しています
お子さんの発達が遅いと言われて心配なお母さんも
お子さんの体の緊張が強くて良くなく赤ちゃんも
体重がなかなか増えなくて痩せ気味の赤ちゃんも
こころと身体への積極的なアプローチや心地よい刺激は
お子さんに様々な変化をもたらしてくれます
赤ちゃんとの生活の中に
親子の穏やかな時間とともに
是非
心身への良い刺激が沢山ある毎日を…
発達を促すベビーマッサージ教室の
4月クラスの日程とカリキュラムが決まりました
4月クラスからは
今までよりも親子遊びを増やし
オイルマッサージな時間も増えた新カリキュラムとなります
お子さんが、1ヶ月健診が終わった後からご参加いただけます
是非ご参加ください♪
詳細は先日のブログ記事にて…
]]>桜の開花も待ち遠しくなってきました
赤ちゃんをお持ちのママは
是非赤ちゃんをお外に連れ出して
日向ぼっこを楽しんでください
適度な日向ぼっこは
カルシウムの骨への定着を促して
身体を強くしてくれますし
肌で感じる光は
内臓も強くしてくれるんですよ
さて、
当院では、生まれた赤ちゃんが健康で
すくすくと育ってくれることを願い
様々な方向から親子をサポートしております
そのためには
まず、育児を担うお母さんが健康で
日々を明るい気持ちで過ごしていただくことが何よりです
そして
赤ちゃんが、
毎日を穏やかな気持ちで過ごせることですね
さらに、
日々成長している赤ちゃんに対して
心地よい、良い刺激を沢山与えてあげること…
柔軟でしなやかな身体をいつまでも維持して
しっかりとした強い筋肉をつけてあげること…
周りの大人が働きかけてあげることで
赤ちゃんの成長や発達は確実に良くなります
では、
周りの大人はどのように関わってあげると良いのでしょうか?
赤ちゃんのご機嫌が良いと
ついつい寝かせたままになってしまいませんか?
泣いたら抱っこして、
あやしているだけになってしまっていませんか?
成長につれ赤ちゃんも
だんだんと自分とかかわって欲しいなぁーと思ってきます
お腹いっぱいでも
ベットに寝かせられるだけでは退屈で
抱っこして〜遊んで〜と
ぐずってしまうようになります
ベビーマッサージ教室では
赤ちゃんがいつまでも関節の柔軟性を維持しながら
強い筋肉を育てるようなテクニックをお伝えし
さらにお教室では
赤ちゃんにただマッサージをするだけではなく
毎日の赤ちゃんとの関わりが楽しくなるような遊びを沢山取り入れています
赤ちゃんとの生活に
是非、マッサージや身体遊びを沢山取り入れて
楽しい時間をお過ごしください
4月より
従来のベビーマッサージ教室の内容を見直し
赤ちゃんとの遊びを沢山組み入れ
一回のお時間をたっぷりお取りした
充実したカリキュラムになりましたー♪
是非ご参加ください
日程
1日目 4月13日、
2日目 20日、
3日目 27日 の3回コース
*3組以上で開催
時間 各回とも 13時半〜15時
参加費 12000円
*生活の木のスイートアーモンドオイル60ml付き
持ち物 肌触りの良い大きめのバスタオル
防水シーツ(レジャーシートなど)
お子様のお着替えやおむつ
対象 生後1ヶ月健診受診後〜ハイハイする前まで
定員 親子6組
駐車場 3台駐車可
お申し込み 〜 3月31日
*定員になり次第締め切らせていただきます
LINE または メール
メールは medakade2525*yahoo.co.jp
*を@に変えて送信ください
お申し込み内容
?ベビーマッサージ4月クラス
?参加されるお母様のお名前
?参加されるお子様の生年月日とお名前
?連絡の取れる電話番号
?駐車場利用希望の有無
*大型車は要相談
当院を利用したことのない親子さんもご参加いただけます
お友達をお誘いの上どうぞご参加ください
上記日程でご都合の悪い方や、
当日体調不良などで欠席の場合は
別日程でのフォローなども可能です
ご相談ください
ベビーマッサージ教室のカリキュラムを終了された方は
毎月のおさらい会にご参加いただけます
おさらい会では
お子様の発達に合わせてテクニックを増やし
発達を継続的にフォローさせていただいておりますので
安心です
]]>
赤ちゃんだって味噌作り〜
小さい子は良い菌を沢山持っているので
おいしさアップ⤴️ 笑
柔らかくてグニョグニョした感触は
子供にとって好奇心をかき立てるのかもしれませんね
大人には何気ないことも
子供にとっては心が動かされるものです
さて
恒例となっております味噌作り
良い材料で作られているものは確実に美味しい❗️
調味料を選ぶ時は材料をよく見て買ってくださいね
良い調味料(本物)を使うと
お料理の味がバッチリ決まります👌
買う時は少々の出費ですが
使う量が少しで美味しくなるし
大事に使うから
かえって節約にもつながっているんです
体に良くてお財布に優しいのは嬉しい限り😆
さて
当院でのお味噌作りは
九州産の遺伝子組み換えでない大豆
"ふくゆたか"
塩も九州産の天然塩でミネラルたっぷり
麹も国産
で安心安全です
味噌の材料は以上!
大豆に塩に麹だけ
というシンプルなものなのですね
味噌を使った昔の人の知恵は素晴らしいですね♪
今回は
米麹を使った米味噌と
麦麹を使った麦味噌のどちらか好きな方を作ります
(仕入れの関係で人数が決まっておりますが)
初めての方でも
家でハンバーグを作ったことがある人なら作れますのでご安心を〜
日時 3月17日
?10時〜 *2kgのみ
?11時半〜 *4kgのみ
?13時半〜 *2kgのみ
?15時〜 *2又は4kgどちらでも
定員 各回 3名
持ち物 レジャーシート、手拭きタオル
エプロン、
味噌を作る容器(自分で用意する人)
*容器はしっかりと密閉できるものが
カビを生えさせないコツです
*容器は購入もできます
酸と塩に強く密閉型の
タッパーウエアー製品
2kg用 2150円(税込)
4kg用 3780円(税込)
参加費 2kgの方 2500円
4kgの方 3500円
*レシピ付き
材料費 2kg 1800円
4kg 3400円
お申し込み LINE 又は メール
medakade2525*yahoo.co.jp
*を@に変えてください
お申し込み期限 〜2月28日 午後5時
*定員になり次第締め切らせていただきます
?お味噌作り
?参加される方のお名前
?希望する時間帯
*第一希望
*第二希望
?容器購入希望の有無
?お子様同伴の有無
*保育がありませんので
ご自身での見守りとなります
同伴の場合はおんぶはもがあると良いです
*お子守におばあちゃんの同伴も可能です
*お子様は原則お一人まで同伴できます。
お二人同伴の場合はおひとり500円頂戴いたします
?駐車場利用の有無
*大型車は要相談
大型車は各回一台のみ可
?連絡の取れる電話番号
キャンセルについて
3月5日以降のキャンセルは
キャンセル料として材料費が発生します
その場合材料はお渡しいたします
1000円でこちらでお作りして
お渡しすることも可能です
(容器は事前にお持ちください)
当日のキャンセルは
必ずお電話にてご連絡ください
当日のお願い
マスクの着用が緩和される時期となりますが
食品を扱いますので
院内では大人はマスクの着用にご協力ください
発熱、咳、下痢など症状のある方は
ご参加いただけません
検温、手洗いにご協力ください
お味噌は日本食には代表的な発酵食品です
離乳食にも使っていけます
ご飯に味噌汁は健康への第一歩
美味しいお味噌汁で元気な毎日を〜
]]>
庭の片隅にクリスマスローズ
春です♪
なんでも
ゆっくり、ゆっくり…が⭕️
世の中の流れとして
少しでも早く!素早く!
という感じですよね
お子さんの成長もしかり
もちろん、成長が早い子もいますが…
それはそれで"よし"ですね
その子のペース
を見極めるのはちょっと大変かもしれませんが
コツは
"周りの子と比べない"
"目の前の子をよく見る"
というところでしょうか?
(私達も隣の奥様と比べられたら
嫌ですものね(^◇^;)
母乳を飲む時は一般的に
ミルクを飲む時よりも時間がかかることが多いです
早く飲んでくれないかなぁ?
と休み休み飲むお子さんのお口をチョンチョンと
つつきたくなりますね
飲み物や食べ物が口に入ると
消化液が分泌され、食道や胃が動いていきます
そうすると
副交感神経が優位になります
副交感神経が優位になると
心臓もゆっくり
呼吸もゆっくり
全部がゆっくり動きます
活発に動くのは消化器だけ
副交感神経の働きが活発になると
ナチュラルキラー細胞が生き生きと働くようになるんです
ナチュラルキラー細胞は免疫力を強化する細胞のことです
(抗癌細胞とも言われています🎶)
母乳を飲む時も…ゆっくり時間をかけて⭕️
子供がご飯を食べる時も…
早く食べなさーい!
なんて叱らなくていいんですよ
あ〜消化に良い食べ方をしてるんだなぁ
って思って見守ってね
遊んじゃっている時はお腹がいっぱいなのかもしれないから
無理して食べさせないで終わりにしてみましょう
(食べて欲しい量と食べたい量が違うことが多いですよ)
お母さんは
ゆっくり〜ゆっくり〜
自分にそう声をかけて動きましょう
家族みんなで健康に暮らすコツ
節分も過ぎて
いよいよ季節は春へ…
そして
そろそろ女の子のお節句
お雛祭り
日本には四季があり
季節毎に旬のお野菜が沢山楽しめて
季節の行事も盛り沢山
忙しい子育て中のママも
ちょっと肩の力を抜いて
日本ならではの季節を色々と
目で見て感じ
匂いで感じ
体で感じ
親子で心豊かに過ごしたいものです
子供にとっては
字を学ぶより
数字を覚えるより
体の五感を通して感じることのできる感性を大事に育みたいものです
きっとそれは
人生を豊かに楽しめることにつながっている気がするからです
それにはやっぱり
身近にいるお母さんが
空を見上げて遠くの山に想いを馳せ
大山の頂上は今日は白くなっているなぁー
とか
少し山の色が濃くなってきた?
なんてね
道端のコンクリートの割れ目から
ひょっこり顔を出して咲く花に
心を寄せたり(たくましい!)
五感を研ぎ澄ます生活を大事にして欲しいな
そうすれば
赤ちゃんが泣いていても
イライラせずに寄り添う気持ちになれたり
え〜〜っ❗️って思うような多少の悪戯も
あらまぁ〜笑
なんて、笑えるようになると思うんですよ
こんなたわいないような布の上も
子供は真剣な顔をして一生懸命に歩きます
なにそれー?
って
次から次へ出てくる物を触ってみたい!
絵本とはまた違った楽しみが溢れるパネルシアター
お母さんが楽しそうに布を被せてみたり
外してみたり…
その度に大笑い!
何回やっても子供は飽きない‼️笑
布一枚でこんなに笑ってくれるなんて
子供ってホント可愛い❤️
高価なおもちゃもすぐに飽きちゃうけど
身の回りにあるちょっとした物で子供は楽しんでくれます
ドラえもんのように
お母さんの"遊びのポケット"を
どんどん大きくしていきましょう
そんなポケットがあったら
子供とのおうち時間も楽しいこと間違いなし👍
保育士Naomi先生は毎回季節をテーマにしたお題に触れ話題を提供してくれます
また
魔法のポケットも沢山持っています♪
みなさんにたくさん遊びのポケットをプレゼントしてくれますよ
3月は皆さんのリクエストに応じて
久しぶりのお兄さんお姉さんクラス開催〜🎶
待ってました!という方ぜひご参加くださいね
沢山遊んだあとは…
毎回大好評〜🎵のマコちゃんカフェのスープで
お腹もほっこり
お野菜たっぷりスープは
離乳食のヒントにもなります
そちらもお楽しみ❤️
日時 3月23日 木曜日
?首すわり〜10ヶ月ちゃん
10時〜11時
?1歳10ヶ月〜2歳児さん
2歳何ヶ月でも⭕️)
11時半〜12時半
定員 各クラス 親子8組
参加費 1500円
持ち物 当日はマコちゃんカフェの
軽食が出ます(スープなど)
必要な方はお子様のスプーン
駐車場 5台可能
*大型車は要相談
お申し込み LINE 又は メール
medakade2525*yahoo.co.jp
*を@に変えてください
?3月の親子教室
?参加されるお母様のお名前
?参加されるお子様のお名前と月齢
(参加日の月齢)
?駐車場ご利用の有無
*大型車は要相談
?連絡の取れる電話番号
?食物アレルギーの有無
有の場合は食品
*離乳食が始まっていない方はその旨
お申し込み期限
〜 3月4日
キャンセルについて
体調不良などで欠席の場合は
必ずご連絡ください
17日以降のキャンセルは
食材の関係上キャンセル料として
500円必要です
お願い
当日は大人はマスク着用、手洗い、
検温にご協力お願いします
当日はお茶お水以外の
持ち込みでの飲食はご遠慮ください
風邪症状のある方のご参加はできません
無理せずご参加ください
花粉症のシーズンに突入したようです
あっちでもグシュグシュ
こっちでもハクション
鼻ムズムズ
眼の周りをゴシゴシ
頭ボーっ
なんとなくイライラ
風邪と違って
寝て治すわけにもいかないから厄介ですね
半年くらい前から
よもぎ茶を飲んでもらっている方は
アレルギー体質改善も効果があるようですが
ちょっと間に合わなかった方…
改善はしているけど
まだ少し気になる方…
今年からアロマで
花粉症シーズンを少しでも快適に過ごしてみませんか?
できるだけ薬に頼らず
自分の体の力で症状が改善できたら良いですね
植物から抽出された天然100%の精油を使った
アロマテラピーには
症状を緩和する効果が期待できます
今回は
消炎効果のある精油で粘膜の炎症を抑え
喉や鼻の症状を緩和します
免疫力をアップさせる精油でアレルギーを抑え
リフレッシュし
不快症状を緩和することで
気分をスッキリさせます
当院では
アロマの勉強をしてきたスタッフ2人で
みなさまのアロマライフを
おすすめ&お手伝いしています
アロマは薬ではないので
正しい使い方をマスターすれば
安全で快適な生活ができるようになりますよ
香りは嗅覚を通して脳に直接作用して
心と身体に作用します
好きな香りに包まれながら
体調や症状を改善できるなんて
とっても良いと思いませんか?
アロマの活用には
マスクやハンカチにスプレーしたり
デュフューザーでお部屋や車内に拡散させたり
鼻の下や目の周りにクリームを塗ることなどの利用が
あります
今回は"花粉症"に対応する精油を使っていただき
マスク用アロマスプレー&クリームを
各1個づつ作ります
日時 3月6日
13時〜14時半
参加費 1200円
材料費 1300円
持ち物 手拭きタオル、
小さいお鍋(あれば片手鍋)
定員 8人
*お子様は同伴できますが
各自で見守りをお願い致します
*定員になり次第締め切らせていただきます
駐車場 5台可 (大型車は要相談)
お申し込み LINE又 は お電話にて
以下の内容をお知らせください
?アロマスプレーとクリーム作り
?参加される方のお名前
?連絡の取れる電話番号
?駐車場利用の有無
*大型車は要相談
?お子様同伴の有無
お申し込み期限 2月20日
キャンセル 25日以降のキャンセルは
1300円必要です
*後日お作りしたスプレーとクリームを
お渡しいたします
花咲く季節"春"が皆様にとって
待ち遠しい季節となりますよう〜
甘酒の美味しさに目覚め、甘酒のある生活で体調が良くなったみなさん!
甘酒料理でお野菜が沢山食べられるようになったお子さん達!
甘酒は生きた麹の酵素がお腹の中から元気にしてくれるという…
飲む点滴ならぬ、スーパーフード!
必須アミノ酸やビタミンB、パントテン酸などなど成長期の
良いことをあげたら手足の指じゃ足りません!笑
赤ちゃんからお年寄りまで食べられることも魅力ですね。
お店で買った甘酒が苦手な方が
この作った甘酒で美味しさを知った人も〜
砂糖の代わりにお料理に使うことで
身体にも良い影響が…
白い砂糖は麻薬の如し〜とも言われています
甘酒で甘みをとっていくと
強い甘さに慣れた舌や脳も
優しい甘みが美味しく感じれるようになりますよ
子供達にも"優しい甘み"の美味しさを教えてあげて欲しいです
甘酒料理を楽しみながら
スタッフのマコちゃんがみなさんに
お料理に取り入れる方法やメニューを伝授しますので
その日から食卓に甘酒料理が並べられますよ♪
食べておしまい!ではなくて…
誰でも実践できる内容だから安心してね💕
次回のお教室は
# 3月3日 金曜日
☆甘酒作り 10時半〜11時半
そしてこの日はお雛祭り〜🎶
ということでみんなでお祝いしましょう!
みなさん一応女子だからねっ!
☆甘酒料理を楽しむランチ会
11時半〜12時半
*甘酒作りから参加される方10時半集合
*甘酒料理を楽しむランチ会だけに参加される方
11時半集合
参加費
甘酒作りから参加される方 3700円
甘酒料理を楽しむランチ会だけに参加される方
2200円
*今回は今季最終ということで…
今までのお料理も再登場し
品数アップの予定です‼️
沢山お召し上がりください!笑
持ち物
エプロン、タオル、片手鍋、
保温ポット又は大きめな保温性のある水筒
(1〜2リットルくらい)、おたま、
調理用ボール、朝炊いたご飯一合分、
調理用温度計(ない方はご相談ください)
お子様同伴の場合は必要に応じておんぶ紐
*お食事を召し上がるお子様同伴の方は
スプーンや箸と飲み物
*甘酒料理を楽しむランチ会だけにご参加の方は
空きっ腹"
定員
甘酒作りからご参加の方 10人
甘酒料理を楽しむランチ会からご参加の方
5人
お申し込み
LINE か
メールにて
medakade2525*yahoo.co.j
*を@に変えてください
〜2月16日 17時
*定員になり次第終了させていただきます
?甘酒作り
☆甘酒作りから参加
☆甘酒料理を楽しむランチ会から参加
どちらか明記ください
?参加される方のお名前
?参加されるお子様の月齢と
お子様のお料理希望の有(300円)又は無
(離乳食後期から食べられます)
?連絡の取れる電話番号
?駐車場利用の有無
*大型車の場合は要相談
?食物アレルギーの有無
ある場合はその食品
キャンセルについて
25日〜28日のキャンセルについては
キャンセル料が発生致します
☆甘酒作りから参加希望の方は
キャンセル料として1500円(麹とレシピ付)
☆甘酒料理を楽しむランチ会だけに参加希望の方は
キャンセル料として700円
(お子様もお申し込みの場合1000円)
必要となります。
3月1日以降のキャンセルにつきましては
キャンセル料2000円がかかります
(お子様の軽食をお申込みの方は+300円)
キャンセルの場合は
当日のお料理のレシピをお渡しいたします
ご質問のある方はお問い合わせください
当日はマスクの着用、検温、手洗いなどにご協力ください
また、持ち込みでのお食事はご遠慮ください
当日、風邪などの症状がある方は
ご参加をご遠慮ください
昨年12月と今年1月の甘酒料理♪( ´▽`)
お味噌、糠漬け、梅干し、甘酒…
日本の伝統食であり、
発酵食品を
日々の食生活に取り入れて
親子で健康的な生活を目指しましょう♪
み
令和5年もスタートし
1月クラスも始まりました🎶
1月クラスはまだまだからだの柔らかいお子さんばかりでした
このしなやかな身体をいつまでも保っていけるように
そしてしっかりとした筋肉を
左右バランスよく発達させて
姿勢の良いあんよができる身体へと
導いていけたらいいなぁ〜と思います
動かさない関節は赤ちゃんでもどんどん硬くなります
大人の私たちも赤ちゃんだった頃は
赤ちゃんと同じようにどこもかしこもしなやかだったんですものね〜笑
今じゃあ
あちこち硬くて…(T . T)
ベビマクラスでは
大人も身体をほぐしていきますよ〜〜
2月クラスが決まりました
是非ご参加ください
日時 2月20日
2月27日
3月6日
3月13日
毎回月曜日 10時半〜11時半
対象者 生後1ヶ月〜6ヶ月までの
お子様とお母様
参加費 12000円(4回分)
持ち物 大きめのバスタオル、
防水シーツ、
おむつと着替え
お申し込み LINE 又は お電話
?参加されるお母様のお名前と
電話番号
?参加されるお子様のお名前と
生年月日
?駐車場ご利用の有無
お申し込み期間
1月25日〜2月10日
*ベビーマッサージ教室を終了されたあとは
毎月1回 おさらい会に参加できます
おさらい会では、お子様の発達に合わせて
さらに様々なテクニックを増やしていきます
沢山の歌に合わせて身体遊びを楽しむことができ
ご自宅で赤ちゃんとの楽しいお時間が増えます🎶
☝️
1月のおさらい会の様子
大きくなるお子さんは思い思いの姿勢で〜
]]>1月20日は大寒
一年で1番寒い日という日にもかかわらず
お天気に恵まれ、明るい1日でお教室日和でした
おまけに…なんと"甘酒の日"に甘酒作り〜
甘酒は"飲む点滴"と言われていますが
飲むだけでなく、
色々なお料理にも使えるという
万能調味料でもあります
砂糖のように刺激的な甘さではなく
なんともほんわか気分になる甘さ
だから、
お子様のおやつや飲み物にも使えます
もちろん、
大人だって満足できるくらいの甘さなので
ちょっと甘いものが食べたくなったり
疲れたなぁ〜
なんていう時にはもってこい‼️
冷蔵庫に甘酒があるだけでなんだか心強い😊
美肌にも
美髪にも
腸活にも
ダイエットにも
免疫力アップにも…
あげたらキリがないくらいのスーパーフード
是非、皆さんの生活に取り入れてみてください
甘酒作りをした後は
みんなでマコちゃんの作ったお料理を楽しんでいただきました
普段あんまりお野菜を食べてくれないというお子さんもパクパク…
みんなお母さんのお膝の上で
黙々と食べております♪(可愛い〜💕)
☝️食事の前までは
チョロチョロと動き回っていたのに…(^◇^;)
子供は美味しいものはよく知っていますね
今月のメニューは
*蓮根ポタージュ
(気管のお手当に良いという蓮根)
*蒸し鶏と蒸し野菜のバーベキューソースかけ
*大根のべったら漬け
*バーベキューソースの焼きおにぎり
これらは全て甘酒を使用しています
こんなにお料理に使えるなら
飲むだけではもったいないですね
今回リピーターさんは
玄米麹で玄米甘酒を作ってみました
これまた玄米の美味しいこと🎵
玄米ファンにはなんとも嬉しいプチプチ感
甘酒にすると、
玄米を食べるよりも効率よく
玄米の栄養を吸収できるというから
これもまたチャレンジしてみてください
参加者さんにいつもこんな風にお手伝いいただけるのでとっても助かっています💓
皆さんで盛り上げていただけることに
感謝しかありません!
ありがとうございます😭
今回もキャンセル待ちをしていただいていたので…
もう一回くらいは開催したいと思っています♪
楽しかった1月の親子遊び🎵
保育士Naomi先生の手作り福笑いは最高〜でした
大きな子供達も
お友達に囲まれて
それだけで楽しそうにニコニコ
子供は子供が大好きです❤️
子供の成長過程において
同じ年頃の子供達と触れ合うことは
必要不可欠
大人の中では育たないことが沢山あります
見て学ぶ
聞いて学ぶ
触れ合って学ぶ
まだ一緒に遊べなくても
その空間にいることが良いのですね
まだまだ寒いけど
お母さんは思い切って
お子さんを外に連れ出してあげましょう
きっと
目がキラキラ輝くはずです
さて、
2月の親子ふれあい遊びの予定が決まりましたので
参加者の募集を始めます
日時 2月24日
?首すわり〜あんよがまだの子
10時〜11時
?あんよができる一才ちゃん
11時半〜12時半
定員 各クラス 親子8組
参加費 1500円
お申し込み LINE または メール
medakade2525*yahoo.co.jp
*を@に変えて送信ください
?2月の親子遊び
?参加されるお母様のお名前
?参加されるお子様のお名前と月齢
(月齢は当日)
?連絡の取れる電話番号
?駐車場利用の有無
*大型車は要相談
?お子様の食物アレルギーの有無
*有の場合は内容
以上をお申込時にお知らせください
お申し込み期限
本日〜1月30日
*定員になり次第締め切らせていただきます
キャンセルについて
キャンセルは必ずご連絡ください
お願い
☆当日にお風邪症状のある場合は
ご参加をご遠慮ください
☆当日は当院でお出しするもの以外の飲食は
ご遠慮ください
だるまさんが転んだ〜ゴローん
お母さんも、抱っこされた赤ちゃんも
一緒にゴローん
ウサギさんのように…ジャーンプ!
ヒャッホーイ!
ひと足早く
ボールをポーンで鬼は外〜
…まだ投げるより
ボールは持っていたかったようです(^◇^;)…
懐かしの…福笑い〜
結構笑えました〜 ワハハ
笑い声を聞いているだけで楽しくなりますね
子供達も、
お母さんの笑っている顔を見ていて
とっても楽しそうでした
子供を遊ばせるって
実は…お母さんが楽しく遊ぶことだったりするのかもしれませんね
そして
楽しんだあとは
マコちゃんカフェで
お野菜たっぷりのあったか〜いスープで
胃袋もほっこり
さらに気持ちもあったまりました
お野菜嫌いなお子さんも
マコちゃんのスープは美味しいと言って
ゴクゴク飲んでくれました💕
マコちゃんカフェはレシピ付きなので
召し上がっていただいたものは家でも作っていただけます
離乳食や幼児食の参考にしてみてくださいね
勿論、お野菜不足しがちなパパさんや
授乳中のお食事にもバッチリです👌
今月のメニューは
ウサギ年なので
ウサギさんの好物の人参ポタージュスープ
来月の豆まきに登場の鬼👹さんの金棒をイメージして…酒粕のクラッカー
甘いもの欲しいねー…で
甘酒で甘味をつけた、油で揚げない大学芋〜
でした🎶
是非ご自宅でもお楽しみください☆
お陰様で、新しい年を元気にスタートすることができました!
みなさま、今年も宜しくお願い致します。
早速今年も".食べることづくし〜"
となりそうです♪
美味しいものはどんな人も元気にしてくれますし、
美味しく食べれることは幸せです♪
今年は、
働くママも沢山応援していきたいと思います
働くママこそ身体が資本
元気でいなければ、
子育ても仕事も両立できませんものね
仕事から帰ってご飯を炊いている間に
パッパって、まずお味噌汁が一品作れたら
あとはなんとかなるものです!
生きているお味噌で作ったお味噌汁は
具材の栄養をしっかり腸で吸収させてくれます
お野菜の入ったお味噌汁は、
栄養バランスもとれているのでそれだけで安心ですね
今回は週末開催ということで
働くママは勿論
幼稚園や学校に行っているお子さんと一緒に
作れちゃう! \(^^)/
味噌はパパの手作り〜なんていうのも素敵❤️
働いているとなかなかこまめに作るのも大変なので
今回は…ドーンと4kg!
半年分まとめて作りましょう!
美味しいから半年も持たないかもしれないけど〜笑
日時 2月25日 土曜日
? 10時〜
? 11時〜
? 13時〜
定員 各回 3人
参加費 3500円(ひと家族)
*2kg希望の方は2500円
材料費 3400円
*2kg希望の方は1800円
持ち物 レジャーシート、お手拭きタオル
エプロン
容器(ご自身で用意される方)
☆容器は 密閉型でカビの生えにくく、
酸や塩に強いタッパーウエアー製品を
おすすめしています
購入希望の方は
*タッパーウエアー製品 4kg用
3784円(税込)
*タッパーウエアー製品 2kg用
2156円(税込)
お申し込みは お電話 又は LINE
で以下の内容をお知らせください
申し込み期日 〜 1月20日
?2月の麦味噌作り
?参加されるお母様のお名前
?希望される時間帯
?連絡の取れる電話番号
?同伴される方の有無
*有の場合は詳細
(お子様だけ同伴の場合は
ご自身でのお見守りとなります)
*大人1人の場合お子様の同伴はお一人まで
お2人の場合は別途500円
?容器購入希望の有無
?駐車場ご利用の有無
*大型車の場合は要相談
キャンセルについて
1月31日まではキャンセル可能です
それ以降のキャンセルの場合は
材料費が必要となります
手数料1000円でお味噌をお作りして
お渡しするか(事前に容器が必要です)、
ご自宅ですぐに作れるようにして
当日材料をお渡しすることもできます
(午前中にお受け取りください)
定員になり次第募集は終了致しますので
是非お早めにお申し込みください
授乳以外の院内での飲食はお控えください
ご来院の際は
手指消毒及びマスク着用のご協力をお願い致します
次回のお味噌作りは夏頃の予定です
1月15日現在🈵にてキャンセル待ちです。
キャンセル待ちをご希望の方はご連絡ください。
]]>
観光地でも時々見かけるようになりましたね。
入ってみるとなんだかボーッとできたりして気持ち良い!
足湯をすることで、足の血行を良くして全身の血流がアップします。
血液が沢山身体を流れるようになると、
全身の組織や細胞が活発に働き出します。
足を温めることは身体の急所を暖めることで、
全身の内臓の働きを助けて
新陳代謝を盛んにしてくれるんですね。
足湯をしたあとは不思議と湯冷めしにくく、
夜はよく眠れ、
次の日は身体が軽くなって気分もスッキリ。
安産のためにも、母乳を出やすいように大腸を整えるためにもよいことでおすすめです。
ただのお湯でなく、
あれば、
今旬の大根の葉っぱを天日で干して、
カラカラにしたものを、
布袋や目の細かい洗濯ネットなどの中に入れて、
ごとごとと鍋で煮出したもの、
又は、
よもぎの干したものなど(よもぎ茶の出しがらも)をいれると、お湯が柔らかくなり身体の芯まで温めてくれます。
家で手軽にできるこの方法
生理痛の辛い人や妊活中の方も日々の生活に取り入れてみてくださいませー。
]]>お爺さんをお婆さんが引っ張って
お婆さんを孫が引っ張って
孫を犬が引っ張って
犬を猫が引っ張って
猫をネズミが引っ張って…
うんとこしょ
どっこいしょ🎵
うんとこしょ
どっこいしょ🎶
掛け声と共にお母さんが
膝の上のお子さんを前後に揺らします
お子さんはビックリやら
なんだかウキウキするやら…
お母さんにしがみついてみたり
一緒に揺れてみたり…
お子さんの反応は様々で面白いですね
"なんてことのないこと"も
お子さんにとってはとっても楽しいことだったりします
オモチャがなくたって…
いや
オモチャ以上にこんな遊びの方が楽しいものです
同じことをするのだって
声のトーンを変えたり
リズムを変えたりするだけで楽しいのですから
大きなカブ
というお話は子供の好きな絵本のひとつ
お母さんもきっと
子供の頃にどこかで誰かに
読んでもらった事があるのではないですか?
ネズミさんが参加してくれただけで
抜けなかったカブが抜けるのですよね
大きな人間に比べたら
ネズミの力なんて……
そこがこのお話の面白いところですよね
ネズミは体が大きくなくたってこんなに偉大な存在なんです!
子供だって、見かけの体の大きさが1番大事ではないんだと思えるお話なのかな?
そんなことをひとり思ったりしました
さて
今年も親子教室に沢山の親子が遊びにきてくれました
保育士Naomi先生の素朴なお話の中には
いつもいつも、子育てに大切な事がポロリポロリと出てきますね
そんなことをひとつでも心に留めて
子育てを楽しんでもらいたいなぁ〜と思います
来年も、皆様のお子様の健やかな成長を願って
親子教室を開催いたします
親子教室ではマコちゃんカフェも併設🎵
離乳食や幼児食にも使える様な
お野菜の美味しいスープなども楽しめます
そちらも是非お楽しみください
12月は カブのポタージュ
サツマイモとりんごのきんとん
酒粕のクラッカー💕←好評でした!
日時 1月16日
?首がすわり〜あんよのできない子
10時〜11時
?あんよのできるお子さん
(2才未満)
11時半〜12時半
定員 各回 8組 の親子
参加費 1500 円
駐車場 各回 5台可能
*大型車は要相談
持ち物 大きい子クラスは軽食が出ます
お子様用のスプーンをお持ちください
お申し込み LINE 又は メール
*medakade2525*yahoo.co.jp
*を@に変えてください
12月9日〜12月26日
定員になり次第締め切らせていただきます
?1月の親子教室
?参加されるお母様のお名前
?参加されるクラスと
お子様お名前と月齢(当日)
?駐車場利用の有無
?お子様の食物アレルギーの有無
有の場合は内容
お申し込みお待ちしております
甘酒って聞くとどんなイメージでしょうか?
神社に初詣に行った時に売ってるやつだよねー
とか
日本酒の匂いがする白い飲み物でしょう〜
お酒の一種?
とか
あんまり匂いが好きじゃないなぁ〜
というお声も聞こえてきますが、
これらは酒粕を使って作った甘酒です
甘酒には2種類あって
日本酒を作る時に副産物でできる物に砂糖を入れて水で薄めた物と
米麹で米を発酵させた物です
今回作るのは
炊いたご飯に米麹を入れて発酵させた甘酒です
砂糖を入れていないのにとっても甘くて
でも甘すぎず、優しい甘さです
日本酒のような匂いはしません
好きな人は買ってよく飲んでるくらい
材料もお米と麹といたってシンプル
砂糖も使っていないので
小さいお子さんからお年寄りまで
勿論
妊娠中授乳中のママさんの身体にも良いものです
頭を使う受験生や
お仕事で頭や体を使って疲れたパパさん
寝る前に(安眠効果あり)
スポーツをしたあとにもおすすめ
この時期はスーパーでも甘酒をよく見かけますね
買ってしまうのもひとつですが
コツさえつかめたら作るのがオススメ
家で簡単に作れちゃいます
そしてなんてったって…
実際には、出来たものより
自分で作ったもののほうが何倍も美味しい!
今回参加して作られた方々から
出来上がった物を食べてみて
その美味しさに感動したという
ご感想を沢山いただきました
「今まで飲んだものが美味しくなかったので
甘酒がこんなに美味しいとはビックリです」
という方もいらっしゃいましたよ〜
ヨーグルトメーカーや炊飯器などでも出来ますが
炊飯器は作ってある間ご飯炊くのに使えないし
ヨーグルトメーカーをそのために買うのもねぇ〜
家にあるお鍋とかポット
あるいは
大きめの水筒を使うのが1番!
疲れたなぁ〜
ちょっとお腹空いたなぁ〜
甘いもの食べたいなぁ〜
という時に
冷蔵庫に甘酒が入っていたらちょっと嬉しかったりします♪
発酵食品なので腸にも優しく
免疫力アップやアレルギー予防も期待できます💕
今回も甘酒を作るだけでなく
甘酒を使ったお料理をご紹介します
子供へのおやつや普段のお料理にと
忙しい子育て中にもどんどん活用していただけるよう
スタッフのマコちゃんが
試食も兼ねて軽食もご用意させていただきます
(レシピ付)
是非そちらもお楽しみくださいませ\(^-^)/
12月の会では
☆有機野菜の甘酒バーベキューソースのせ
☆甘酒プリン
☆米粉の甘酒蒸しパン(レーズンとサツマイモ)
でした
バーベキューソースは
ほんのり甘い甘酒が隠し味となり
蒸し野菜がモリモリ食べられる美味しさでした❤️
蒸しパンは小麦粉不使用なので
離乳食の後期のお子さんも食べていただきました
プリンも甘酒の甘さなので、
授乳中やお子様のおやつには最適!です
飲む点滴ならぬ食べる点滴!
この冬は甘酒でこころも身体も癒されませんか?
☆甘酒作りと甘酒料理を楽しむ会
日時: 令和5年 1月 20日
10時半〜12時
参加費 1800円
*軽食必要なお子様同伴の場合
300円
材料費 1500円(レシピ付き)
定員 10名
*お子様同伴可
ただし、ご自身でお見守りください
(おんぶ紐持参ください)
持ち物 エプロン、タオル、片手鍋
保温ポット又は大きな水筒
(1.0ℓ〜2ℓ程度)
調理用ボール、おたま、
当日炊いたご飯一合
お子様用のスプーン、箸など
駐車場 5台あり
*大型車は要相談
申し込み 〜12月20日
*定員になり次第終了です
?甘酒作りの会
?参加される方のお名前
?連絡の取れる電話番号
?駐車場利用の有無
?お子様同伴の有無
*同伴の場合は月齢と
軽食の希望の有無
?食物アレルギーの有無
*ある場合はその食品
上記内容を LINE 又は
メールにてお知らせください
medakade2525@yahoo.co.jp
キャンセルについて
1月7日以降のキャンセルは
材料費として1500円が必要です。
(*お子様も申し込まれた方は+お子様分300円)
米麹と軽食のレシピはお渡しいたします
皆様のご参加お待ちしております♪
大好きなお母さんの匂いに包まれて
耳元ではお母さんの優しい声
全てが
赤ちゃんにとって成長に必要な栄養となります♪
親と子の間に生まれるお互いへの愛は
きっと、こんな時間で育まれるのでしょうね
令和4年も私達講師は
沢山の親子と素敵な時間を共有させていただきました
赤ちゃんはお腹の中にいた時から
今も変わらず
日々、ものすごい勢いで成長しています
そんな赤ちゃんにとっての成長の日々を大切にして
お母さんの愛と一緒に良い刺激を
赤ちゃんに沢山与えてあげたいと思います
発達段階で大切な"ハイハイ"を沢山できる体作り
姿勢の良いバランスのとれた"たっち"ができる体作り
深い呼吸で酸素を沢山取り入れられる体作り
必要な時にはリラックスができ、疲れを溜めない体作り
この時期に作られる丈夫な体は
お子さんにとって一生の宝です
緊張の強い赤ちゃんも
よく泣く赤ちゃんも
気持ちの良いマッサージで
リラックスすることを覚えてくれます
そして
良く眠れるようになります
何より、お母さんにとっては
赤ちゃんがリラックスして
ご機嫌な時間が沢山あれば嬉しいですよね
令和5年1月クラス(4回コース)
開講です🎶
日時 1月19日 毎回木曜日
2月2日
2月16日
3月2日
10時30分〜11時半
対象 1ヶ月健診後〜6ヶ月までのお子様
とお母さん又はお父さん
(育休中のお父さん歓迎〜)
6組 (*2組以上のご参加で開催)
参加費 12000円(4回分)
持ち物 肌触りの良い大きめのバスタオル
レジャーシート(防水布)
オムツと着替え
申し込み&お問い合わせ
LINE 又は お電話 で
?1月クラス
?参加されるお母様又はお父様のお名前
?参加されるお子様のお名前とお誕生日
?連絡の取れる電話番号
申し込み期限 〜 12月23日
*定員になり次第終了
4回のお教室終了後は
月に一度のおさらい会に参加いただけます
↓ おさらい会で…一才のなみちゃん❤️
大きくなってもご参加ください♪
1年の早いこと早いこと (⌒-⌒; )
それだけ毎日が充実していた〜ということでしょう
毎日赤ちゃんと接していると
赤ちゃんの成長のスピードの速さには驚かされます
「大きくなったね〜」
って言うと
きまってママさんたちは
「そうですかぁ〜?毎日見ているとわからないです」
って 🤣
そうかもしれませんね
たまに会う大人には
赤ちゃんの成長は、筍の成長と同じくらい早くに感じますよ
さて、
今年も助産院では
たくさん?食べること“を楽しみました
今年は何と言っても
ミネラル先生こと、国光美佳先生をお招きして
ミネラルの大切さを学べたことが
何よりも私たちには大きな収穫だったかと思います
身体とこころは食べているもので本当に変わるんですね
毎日元気でいる為にも
食べることを大切にしていきたいと思いました
新たに今年は味噌作り、梅干し作りに加えて
糠床作り、
甘酒作り、
と発酵食三昧!
日本の発酵食は何より
日本人の身体を元気にしてくれる伝統食
是非子供たちにも伝えていきたいものです
ということで、
来年もまた?味噌作り”ということになりますね 😁
令和5年もみんなで元気に過ごしたい
家族みんなの元気は
家族みんなの幸せです♪
スタートは
リクエストの多い麦味噌から
米麹を麦麹に変えて作ります
米麹とはまたちょっと違ったまろやかな味
主に九州地方で食べられているお味噌ですが
ここのところ人気急上昇〜らしい🎵
麦は身体にも良いですが
中々普段は食する機会がないので
是非お味噌汁で...
麦味噌を1度食べられた方はリピートされます
今回も是非〜というお声にお応えして
麦味噌( 2kg )作り
日時 1月26日 木曜日
? 10時〜
? 11時半〜
? 13時半〜
? 15時〜
定員 各回 3名
*パパさん、おばあちゃんのご参加もできます
*幼稚園生も作れます
参加費 2500円
材料費 1800円
容器代 2150円(希望者のみ)
*酸と塩に強く密閉の良い
タッパーウエアー製品
*カビの心配がありません
*出来上がったらそのまま
冷蔵庫に入ります
持ち物 エプロン、手拭きタオル、
レジャーシート、
容器(自分で用意される方)
お子様の同伴 お一人様同伴可能
*ご自身での見守りとなります。
おんぶ紐を持参ください
駐車場 利用できます
*大型車の場合は要相談
お申し込み ?メール
medakade2525@yahoo.co.jp
?LINE
1、麦味噌作り
2、参加される方のお名前
3、希望するお時間
第1希望
第2希望
4、容器購入希望の有無
5、連絡の取れる電話番号
6、お子様同伴の有無
7、駐車場利用の有無
お申し込み時に以上の内容をお知らせください
お申し込み期間 〜 12月20日
*定員になり次第終了です
キャンセルについて
1月5日までは無料
1月10日以降は材料費と容器代(注文者)
が必要です
*別途1000円でこちらでお作りして
お渡しするか、
ご自宅ですぐにお作りできる状態で
材料のお渡しもできます
皆様のご参加お待ちしております♪
]]>
今年の秋は雨が少ないですね
たがら例年以上に空気が乾燥しています
マスクの下は意外に
マスクとの摩擦で肌が荒れます
お肌は敏感に反応するので
もう〜カピカピのガザガサです💦
子育て中はどうしても手洗いが多くなりますが
コロナ禍で尚更手洗い回数が増えているので
手もカッサカサ〜
指先はひび割れ〜
ついついクリームや保湿剤を塗るのを忘れてしまいますが…
クリームがとっても良い香りで
それが自分の大好きな香りだったら
なんとなく
クリームを塗るのが楽しくなる気がしませんか?
その香りが
抗菌・抗ウイルス効果があって
風邪を予防してくれるとしたら…
その香りが頭をスッキリさせてくれたり
リラックスさせてくれる効果があったとしたら…
その香りが鬱々した気分を解消して
爽やかな気分にして元気をくれたら…
香りを嗅ぐことで頭がスッキリして仕事の効率がUPしたら…
夜にはその香りが眠気を誘ってくれたら…
とっても良いと思いませんか?
マスクの中が自分の好きな香りだったら
気分良く外出もできますね
香りは嗅覚を通してダイレクトに脳に刺激として到達し
香りの成分が身体をコントロールしてくれると言われています
天然の香り成分は科学的な香りに比べてとても安心です
そんな安心な材料で
マルチクリームを作っちゃいましょう
香りは自分や使う方のテーマに合わせて…🎶
自分のために
または、ご主人のために
あるいは
インフルエンザ感染の心配なお婆ちゃんに
保育園や小学校に通うお子さんのために…
お友達にクリスマスプレゼント🎁
っていうのも喜ばれますよ
今回は特別に
マルチクリームとリップクリーム(2本)を
セットで作ります‼️
材料は天然の素材だけ
防腐剤などは使いませんから
お子様も安心して使えますよ
日時 12月 17日 (土曜日)
10時〜11時半
定員 8名 ( 2名以上で開催 )
☆小学生以上参加可能
☆赤ちゃん同伴の場合は
ご主人やお婆ちゃん同伴でお願いします
☆パパやお婆ちゃんも参加できます
参加費 3000円(材料費込み、レシピ付き).
☆小学生はマルチクリームのみ
1500円(材料費込み)
持ち物 手拭きタオル
料理用ボール又はタッパー容器
駐車場 5台可(大型は要相談)
お申し込み メール
medakade2525@gmail.com
又はLINEで
お申し込み内容
?マルチクリーム作り
?参加される方のお名前
☆小学生以上のお子様も参加される場合は
お名前と学年
?連絡の取れる電話番号
?駐車場利用の有無
お申し込み受付期間
〜12月3日 午後5時
☆定員になり次第締め切らせていただきます
色々な精油の香りを楽しみながら
自分の好みの香りを見つけて
自分だけのお気に入りのクリームを作りましょう♪
先日作ったクリームとリップ❤️
]]>晩秋となり菊が満開です♪
植物はちゃんと季節を知っていますね
私達は植物から季節を感じさせてもらっています
有難い〜
生き物は全て環境に則した生き方をしています
私達人間もどうかいつもそうありたいです
先日、
離乳食&幼児食教室を開催してから特に…
離乳食の相談が増えました
「本通りの量を食べてくれない」
「ご飯が足りないと言って泣くけれど、どれぐらい食べさせて良いか」
「ご飯を沢山食べるようになったので母乳がいらなくなってきた感じ」
「ご飯を食べないと病院に相談したら、母乳をやめなさいと言われた」
などなど
食事って難しいですね⁈
私達大人も、みんなが同じ量の食事を食べているわけではないので
赤ちゃんもそれぞれだと思うのですが…
運動量の多い子
あまり動かない子
よく寝る子
あまり寝ない子
消化能力の高い子
胃腸の弱い子…
お子さんも色々です
そのお子さんによって
食べたい量も
食べれる量もそれぞれ
まずは
食べる量よりも食べる内容重視です
出来るだけ作り置きをせず
美味しい状態の食べ物をあげて欲しいです
美味しい=手の込んだ料理
ではありません
旬のものを
新鮮なうちに
素材そのものの美味しさ
を味わえる形で
だとしたら…
調理は至ってシンプルかつ薄味
ということになりますね(=簡単調理)
母乳には2大酵素のひとつ
"消化酵素"が含まれています
ご飯を食べる子は
消化酵素が沢山必要なので
尚更、食後に母乳を飲ませてあげましょう
食べた物がまとまって消化しやすくなり
お子さんの身体の負担を助けてあげられます
食べた物は消化吸収されてこそ
体に必要な栄養になります
沢山食べても不消化で便で出てしまっては台無しですものね
ご飯を沢山食べるようになっても
おっぱいをやめる日までは
その都度、母乳も飲ませてあげてくださいね
ご飯を心配なくらい沢山食べたがる場合は
ご飯の回数を増やしてあげるのもひとつだと思います
おやつの時間も、ご飯の内容に近いものを与えてみます
例えば、おにぎりやさつま芋の蒸したもの
野菜を茹でたもの、具沢山味噌汁やスープなどなど
3回の食事だとお腹が空きすぎて
沢山食べたくなってしまうのかもしれません
おやつにも腹持ちの良いものを食べさせてあげれば
3度の食事の時も、そこまでお腹がぺこぺこではないから良いと思います
よく動く子や良くおしゃべりをする子(笑)は
それなりにエネルギーも消費するので
やっぱりよく食べますね(=健康!)
母乳ばかり飲んで
ご飯をあんまり食べてくれない子の場合は
一度母乳の状態を診せてください
"良い状態"の母乳が十分に出ている場合は
栄養的に問題がないので
ご飯を沢山食べなくてもあまり心配がないかもしれません
ただ
量は沢山出ていても
"乳質の良くない"状況では
お腹は満たされても栄養的に問題があって
母乳ばかりだと発育上良くないこともあります
いつの時期も
母乳は 量よりも質 です
お野菜も"鮮度"が大事
黄色くなったほうれん草は栄養が期待できませんね
また
お野菜の鮮度は良くても
生育環境(土の状況や肥料の問題)によっては
見かけは大きくて綺麗でも
お野菜そのものに栄養が少ない場合もあります
母乳も沢山出ていて足りていると安心せず
時々はメンテナンスがてら
"乳質"の確認にいらしてみてください
お子さんを丈夫な身体に育てましょう〜!
街路樹の木々も色付き
秋の深まりを感じますね。
子供は落ち葉の中をサクサクと音をたてて歩くのが大好き〜
落ち葉の中に隠れているどんぐりを拾うのに夢中〜
落ち葉に隠れている虫を見つけてドッキリ〜
子供とお散歩していると色々な発見がありますね
(目的地までは遠いけど)
お子さんのペースでゆっくり歩いて
沢山の秋を発見してみてくださいね
今日も秋空の中
保育士Naomi先生から沢山の遊びや感動をもらって
子供達の奇声(笑)が飛び交う
賑やかなひと時を過ごしました
子供達の笑顔は
大好きなお母さんと遊んでいるから
そしてその親子の笑顔から
私たちスタッフも沢山の元気をもらいました
子供達には
いつもいつもこんな笑顔でいてもらいたいなぁ〜
と思います
子育ては大変なことの連続だけど
子供の笑顔にまたお母さんは元気をもらって…
明日も明後日も…
子供のために
大事な家族のために頑張ろう〜
今月のマコちゃんカフェは
橋本さんちの無農薬のさつま芋と
玉ねぎと豆乳のスープ&米粉と甘酒の蒸しパン
でした💕
美味しい〜!美味しい〜!
と言いながら飲んでくれたお子さんに
マコちゃんも嬉しそうでした💗
(良かった♪)
来月も
Naomi先生から沢山の楽しい遊びを教えてもらって
こころ和む時間をご一緒しましょうね〜
またお待ちしております
]]>身体の血管はいつも少しだけ縮んでいます
身体に冷えが溜まって具合が悪くなる状態は
川の水がゴミや汚染物で汚れている様な感じです
積極的に冷えを取り
血液を循環させて
溜まった老廃物や疲労物質を
外へ出す様にすることをお勧めします
そしていつも身体に熱を入れて
積極的に身体を温めることは
新陳代謝をよくして
免疫力をアップします
冷えが身体にあると氣の巡りも悪くなるので
なんとなく調子が良くないなぁ〜とか
気持ちが沈む
やる気が出ない
なんてことにもなってしまうんですね
冷えがあると
血管が縮んで血液の流れが悪くなるので
身体全体の酸素や栄養分が
細胞に必要なだけ供給されないのだから当然ですね
身体を温めて体調が整ってくると
肌が綺麗になり
腰痛や肩こりなど身体の痛みが緩和され
生理痛や不順が良くなり
体重が良いところに収まり
よく眠れるようになり
疲れにくくなります♪
そして何より…
ご機嫌になります!
クヨクヨ、イライラ、メソメソは
心が冷えているから
心が温まるということは安心につながるんですね
身体が温まるっていいこといっぱい‼️
イトオテルミー温熱療法の会員の皆様
数年コロナ禍でなかなか集まれませんでしたが
勉強会しまーす‼️
日時 12月9日 10時〜11時半
テーマ ?エネルギーの高い火を付けて
手と足から元気になろう〜
?マスクによる顔の皮膚のたるみをとって
生き生きした表情作り〜
持ち物 冷温器 2本
テルミー線 8本
ローソクとローソク立て
バスタオル 1枚
参加費 1000円
定員 5名
申し込み 本日〜 11月20日
LINE又はお電話にてお申し込みください
?テルミー勉強会
?参加される会員の方のお名前
?連絡の取れる電話番号
?備品購入希望がある場合は
物品名と数
テルミー温熱療法にご興味のある方は
お問い合わせください
家庭で簡単に誰にでもできる健康療法です♪
秋の深まりを感じる頃皆様秋を楽しんでいらっしゃいますか?
あちらこちらの庭で赤く色づいた柿を見かけますね
鳥たちの笑顔が目に浮かびます♪
柿が赤くなると医者が青くなる〜
なんて言いますね
ビタミン豊富な柿は秋の美容食です
さて、
これから少しずつ気温も下がり
風邪の流行る季節
でも、
子育て中のお母さんは風邪なんて引いてられません!
寝込むわけにはいかないですものね
そんなお母さんにお勧めしたいのが…
甘酒です♪
甘酒は夏の季語になっていますが
夏だけでなく一年中飲んでいただきたい発酵飲料
"飲む点滴"と言われる様に
栄養が豊富なんです
砂糖を使っていないのに驚くほど甘味があるので
甘いものが恋しい時には嬉しいんです
栄養といえば…
?体内で作ることのできない必須アミノ酸9種類が全て入っている
?エネルギーを生み出し、代謝を助けて体をサポートしてくれるビタミンB群(B1、B2、B6)が豊富
?腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富
?脳の主要な栄養素のブドウ糖が豊富
*集中力、記憶力UP
?腸の中のビフィズス菌の栄養となるオリゴ糖が豊富
*腸内環境改善し免疫力UP
?麹が発酵する過程で生み出されるコウジ酸が豊富
*コウジ酸は肌のメラニンの生成を抑え、シミの防止、くすみ予防、美白のための有効成分
知れば知るほど
スーパーフードじゃありませんか!!
材料といえば
米と麹だけ…という
いたってシンプル
だから
安心、安全、手軽
酒粕と砂糖から作る甘酒とは違って
アルコールも含まないので
妊娠中、授乳中はもちろん
パパ、お子さん、
おじいちゃん、おばあちゃんまで
皆さんで飲んでいただけますね
そんなスーパーフードは
是非ご家庭で常備していただきたい!
毎日飲んでパワーチャージ
こころも、身体も元気に〜!
おまけに、
お肌もピカピカ、ツルツルに〜😊
ということで
今回も、
糠床作りを教えてくださったマコちゃん登場〜
家でも簡単に作れる甘酒作りを皆さんに伝授します
日時 12月1日 (木)
10時〜11時半
☆甘酒を発酵させている間に
甘酒を使ったお料理(軽食&おやつ)
を召し上がりながら、
楽しいひとときをご一緒しましょう♪
材料費 1500円(レシピ付)
参加費 1800円
*甘酒を使った軽食&おやつ付
*お子様の分を希望される方は➕300円
(後期以降のお子様は食べられます)
持ち物 保温性のあるポット(1〜2ℓ)、
温度計、1ℓ〜2ℓ位の水が入るボール、
当日朝炊いたご飯一合
*炊き立てが美味しいです、
エプロン、お手拭きタオル
ご飯忘れると出来ません
定員 10名
*お子様同伴可
ただし保育はありません
駐車場 5台可
*大型車は要相談
お申し込み LINE か お電話にて
?甘酒作り
?参加される方のお名前
(パパ、おばあちゃんなども可能)
?食物アレルギーの有無
?お子様同伴の有無と月齢(12月時点)
?駐車場利用の有無
*大型車は要相談
?連絡の取れる電話番号
をお知らせください
〜 11月 15日 まで
*定員になり次第締め切らせていただきます
キャンセルについて
体調不良などでキャンセルの場合は
必ずご連絡お願いします
11月20日以降のキャンセルにつきましては、
食材の関係上キャンセル料として
1500円頂戴いたします
今回お作りする甘酒の仕上がりは
おおよそ6時間後となりますので
夕方ご自宅でお召し上がりいただけます♪
また、更にもう一回同じものがお作りできる様
麹をお土産にお持ち帰りいただきます♪
是非ご家族皆さんでお召し上がりください
甘酒は飲む以外にも
お砂糖の代わりにお料理にも使っていただけます
その他
ヨーグルトに混ぜて
パンにつけて
豆乳や牛乳に混ぜて
フルーツにかけて
お菓子作りに…💗
皆様のご参加お待ちしております
なぜ?って
たくさん、たくさん遊びを教えてくれるから
実は…親子で遊ぶって
赤ちゃんの時期は意外に難しいものなんです
赤ちゃんの時期は発達段階に応じて
赤ちゃんの興味も違ってくるし、
身体の使い方だって
座れるか座れないか
立てるか立てないか
おもちゃを握れるか握れないか…
などその時期によって違うから
どんな風に声かけしたら良いの?とか、
どんな風に身体を動かしてあげたら喜ぶの?とか
その月齢で結構違うもんね
毎日の赤ちゃんとの生活の中で
おっぱいあげたり
ご飯食べさせたり
オムツ変えたり…
お世話はできるけど
赤ちゃんと遊ぶって悩みませんか?
オモチャじゃなくて…
お母さんの遊びの引き出しを
たくさん持っていますか?
赤ちゃんと遊ぶことって
"学ぶもの"
なんです
(昔は自然と学んでいたんですけど…)
だから
お教室では保育士Naomi先生が
たくさん、たくさん遊びを提供してくれます
赤ちゃんにどうやって声かけたら喜ぶのか
ということも自然と身に付きます
お家に帰ってもお母さんが
たくさん赤ちゃんとの楽しい時間が持てるように
赤ちゃんと楽しく遊べるようになると
赤ちゃんとの毎日の生活が
もっともっと楽しくなりますよ♪
秋からマコちゃんカフェも併設されたので
終わった後は
みんなで美味しいスープでほっこりしましょう😊
スープを気にいってくれたら
是非お家でもスープを作って
お子さんと一緒に食べてくださいね
子育ては
こころを豊かにすることが
大事だなぁと思っています
感性が豊かだと
人生も豊かになるでしょう?
それには
お母さんも普段から感性を磨いていきましょう〜
金木犀の時期が終わり
菊の花があちらこちらで咲き始めました
お散歩していると空気も秋の匂いがしませんか?
落ち葉🍂の匂いかな??
どこかで野焼きでもしているのかな?
秋刀魚を焼く匂いかな? 😁
日にち 12月6日
時間 ?生後9ヶ月〜18ヶ月 10時〜
?生後3ヶ月〜8ヶ月 11時半〜
定員 各回 8名
参加費 1500円
*優しさを取り戻すマコちゃんの
あったかミネラルスープ付
持ち物 お子様のお飲み物と
手拭きタオル
お申し込み LINE 又は 電話☎️
お申し込み内容
?12月親子教室
?参加されるお母様のお名前
?参加される時間?又は?
?参加されるお子様のお名前と月齢
(月齢は参加当日)
?駐車場利用の有無
大型車は要相談
?連絡の取れる電話番号
申し込み期間
〜 11月17日
*定員になり次第締切させていただきます
寒い季節になりますが
一緒に楽しく身体を使って遊びましょう
終わった後は
あったかいスープで温まりましょう♪
お待ちしております
お米に足りない栄養素を補足するのはなんと…
大豆から作られた"味噌"ということがわかりました!
ご飯(お米)に具沢山味噌汁
という食事をしていたら間違いない!
なんて…
日本食ばんざーい🇯🇵
忙しいお母さんなら尚更
まずお米を炊いて、
季節のお野菜を入れた味噌汁さえ作れば…
いつでも家族みんな、
十分栄養が摂れるんですもの
おまけに
味噌汁作りながら、
赤ちゃんの分を取り分けで…と
離乳食や幼児食まで一緒に作れたら嬉しいですね
先日の講座でご案内した
"ミネラル重ね煮"
どうぞご活用くださいませ
さて、
不定期ですが、
みんなの絶大な支持を得て
毎年数回行なっている
".失敗しない"手作り味噌の会
これから、
寒くなる時期に仕込む味噌は
ゆっくりゆっくり時間をかけて熟成されるので
春に作ったお味噌とは
またちょっと違ったお味になります
同じ材料で同じ人が作っても
作る季節や発酵させる場所によって
様々な味になるのは
なんとも興味深いものです
発酵食品て不思議で面白いですね
生き物を飼っているようなものだから
それも納得です…笑
👆 パパも参加
お味噌汁はパパの味〜🎶
さて、今回は
春から働き始めるお母さん方からリクエストがあり
一年分とは言わないけれどたくさん作りたい!
働き出したら
今よりご飯を作る時間に限りがあるから
いつも味噌汁は強い味方!
この味噌を使い出したら子供が他の味噌を嫌がる!
などなど嬉しいご感想やご意見😆
ということで…
今回は4kgも作れるようにしました
毎日味噌汁を飲む家族には
4kgもあっという間に食べ終わっちゃう〜
だそうですが…苦笑
当日朝に大豆を茹でることもあって
こちらの都合ですが…
MAX 4キロでご容赦くださいませ〜💦
日にち 11月29日(火)
時間 ? 10時〜 2kg
? 11時〜 4kg
? 13時半〜 2kg
? 14時半〜 4kg
定員 各回 3名
参加費 2kg 2500円
4kg 3500円
材料費 2kg 1800円
4kg 3400円
容器代(タッパーウエアー製品)
2kg 2150円(3kgまで作れます)
4kg 3780円(5kgまで作れます)
*酸や塩に強く密閉型なので
様々な食品の保存に適しています
この容器ですとカビが生えにくいので
おススメしています
持ち物 エプロン、手拭きタオル
レジャーシート、
容器(ご自分で準備される方)、
お子様の同伴 お一人様同伴可能
*ご自身で見守りとなりますので
必要な方はおんぶ紐を持参ください
*2人のお子さんを同伴される方は
別途 500円で保育可能です
駐車場 駐車可能
*大型車の場合は要相談
申し込み メール 又は LINE
medakade2525※yahoo.co.jp
※を@に変えてください
お申し込みの際は以下の内容をお知らせください
?味噌作り
?参加されるお母様のお名前
?希望される量(2kg又は4kg)
?希望される時間帯(?〜?)
第一希望
第二希望
?容器購入の有無
?お子様の同伴の有無と
おふたりの場合はその旨
?駐車場利用の有無
?連絡の取れる電話番号
申し込み期間
10月29日〜11月10日
*定員になり次第締め切らせていただきます
キャンセルについて
お申し込み後のキャンセルについては
材料費と容器代(注文者)が発生します
欠席の場合は
別途1000円でこちらでお作りすることも
できますし、
ご自宅ですぐに作れるようにして材料を
お渡しすることもできます
*11月10日までのキャンセルは無料
(材料を発注前なので)
当院での味噌作りは
初めての方でも失敗なくお作りできます
とても美味しいお味噌ができますので
是非チャレンジしてみてください
離乳食&幼児食の講座でお出ししたお味噌です♪
(味噌ねりねり〜で即席味噌汁
即席とは思えないほど美味しい!と好評
簡単に毎日ミネラル補給が出来ちゃいます
使うだし粉も好評です)
☝️
だし粉についてはお問い合わせください
*☝️具材は切り干し大根と青さのり
材料は味噌、だし粉、オリーブオイル
皆様のお申し込みお待ちしております
育休中のパパさんや、お婆ちゃんなど
どなたでもご参加できます
注)
10月29日満席となりました🈵
なんだかほっとするね
一日が忙しくて気持ちも疲れたときは
外に出て深呼吸〜
赤ちゃんも一緒
目を細めて、
まるで身体全体で風をかんじているみたい
さて、
ほぼ毎月開催している”発達を促す”ベビーマッサージ教室
11月コースも日時が決定し、参加者の募集が始まりました
ベビーマッサージは親子のスキンシップとして普及していますが
当院でのベビーマッサージは
赤ちゃんの発達(運動・神経・精神)を促すテクニックがたくさんカリキュラムに取り入れてあります
赤ちゃんはお腹の中ではもちろん
生まれたばかりの時はどこもかしこも柔軟ですね
それがちょっと怖いのですが…( ´艸`)
それがだんだんと成長して、筋肉が発達してくると同時に
いろいろな関節も硬くなってきます
(皆さんも生まれたときは柔らかかったのですよ〜笑)
身体の動きも癖や偏りがあるので、
右ばかり向くとか、
左手ばかり使うとか、
寝返りの方向がいつも一緒とか、
のけぞってばかりいるとか、
すぐに体に力が入って硬くなるとか…
なので、
マッサージやいろいろなテクニックを使って、
あらゆる関節を柔軟に、そして関節の可動域を広げて、
左右同じように、
そして赤ちゃんが
リラックスをして身体の力がしっかりと抜ける状態を作ってあげる
そんなことが
あかちゃんの心と体を丈夫にしてくれます
11月コース
日時: 11月21日 (月曜日)
28日 (月曜日)
12月5日 (月曜日)
12日 (月曜日) の4回
10時半〜11時半
*4回のお教室で全身のマッサージテクニックを沢山学んでいただきます
きれいなハイハイの姿勢を保ち、
十分にハイハイをする期間をもつことで
肩周りや背筋、腹筋、腰周りの筋肉などなど、
全身の筋肉をまんべんなく使うことになり、
安定した歩行や、怪我の予防になります。
大きくなって様々なスポーツを行うときの
基本的な筋肉の発達や強化にもなります。
持ち物 肌触りの良い大きなバスタオル
(長座布団程度)、
レジャーシートなど防水布、
赤ちゃんの着替えなど、
手拭きタオル
参加費 12、000円(3000円×4)
*上のお子様でご参加されたことのある場合は半額
定員 生後2か月〜6か月の親子 6組
*2ヶ月に満たないお子様でも
1ヶ月健診が終わっていれば
可能です。
*パパとお子様での参加もできます
ママも同伴していただけます
(350円/回)
駐車場 利用できます
(大型車は要相談)
お申込み LINE 又は メール
メール medakade2525@yahoo.co.jp
?11月コース
?参加されるお母様のお名前
?参加されるお子様のお名前と生年月日
?連絡の取れる電話番号
?駐車場利用の有無
?〜?までをお知らせください
お申込み期限 〜 11月5日
*定員になり次第締め切らせていただきます
キャンセルについて
お申し込み後キャンセルは
お電話にてお願いいたします。
キャンセル料などは発生いたしません。
振替について
当日体調不良などでの欠席や、
事前に都合の悪い日がある場合は
振替のご案内をさせていただきます。
ご相談ください。
当日の感染症予防対策について
ご来院の際に親子の体温チェックにご協力ください
体調のすぐれない場合は無理せずにお休みください
室内の窓を開けるなどの換気にご協力ください
室内ではマスクの着用をお願いいたします
沢山の方のお申し込みをお待ちしております
彼岸花が咲き始めましたね
真っ赤な色に元気をもらいます
彼岸花には葉がありません
だから花が余計に目立つのかも…
彼岸花の葉は花が枯れてから出てくるので
「花見ず、葉見ず」
とも言うのだとか…
なるほど〜
さてさて、
毎月開催している
保育士Naomi先生の親子教室
季節の絵本読んでみよう、
わらべうた、手遊び、
リズムでからだ遊び、
キッズヨガ、
エプロンシアター、
パネルシアター
などなど…
季節感を大事に
五感をフルに使って
感性豊かな子育てを〜
をモットーに
親子で笑顔溢れる時間を共有しましょう〜
そして
この秋からは…
マコちゃんのママカフェオープン❗️
(マコちゃんは眞琴さん💓)
親子でいっぱい遊んだあとは
マコちゃんの
季節のお野菜で作った
身体も元気になるミネラルスープで
胃袋もほっこりタイム🎵
スープはお家でも作ってもらって
赤ちゃん達にも食べてもらえるといいなぁー
って思ってます
11月のほっこりタイムは…
# 日時 11月7日 月曜日
?9時半〜10時半
小さい子クラス
5ヶ月〜10ヶ月
?11時半〜12時半
大きい子クラス
10ヶ月〜
あんよがまだの1歳ちゃん
そして今回は
2歳になっても参加した〜い!
って言う
嬉しいリクエストにお答えして〜笑
?14時〜15時
お兄さんとお姉さんクラス‼️
2歳児さん
#定員
? 8組
? 6組
? 5組
#参加費 1500円
#お申し込み
9月19日 〜 10月15日
LINE または メールで
以下の内容を送信してください
メールは
medakade2525*yahoo.co.jp
*を@に変えてください
# お申し込み内容
?11月の親子教室
?お母様のお名前
?参加されるクラス
?参加されるお子様のお名前と月齢
?連絡の取れる電話番号
?駐車場ご利用の有無
?お子様の食物アレルギーの有無
有の場合は食品名
# キャンセルについて
お電話又はLINEにてご連絡ください
●10月31日までは無料
●11月1日以降当日のキャンセルは
キャンセル料として500円
沢山のママさんと赤ちゃん
お待ちしてまーす!
秋だから
キノコ🍄
お米を食べない若い方が増えています(^◇^;)
お米美味しいのに〜
炊き立てのご飯に
しっかり漬かった糠漬けがあったら
食欲止まりません!
今は授乳中じゃないし
加齢とともに代謝も落ちてるから
食べすぎは気をつけなきゃいけないんだけどね
田んぼの稲穂が首を垂れてきましたよね
もう少しすると新米の季節です♪
お米💕な私は今からウキウキで〜す
実は、
授乳中は
炭水化物(特にお米)を沢山食べることで
母乳の分泌が良くなることは
動物実験によって報告されているようです
昔は日本人の食卓はお米が主食で、
本来は食事量のほとんどを占めていましたよね
炭水化物を沢山食べてきた昔の日本人や、
発展途上国でのお母さん達には
母乳不足がほとんど見られないということも
聞いて納得です
母乳分泌を増やすためには
外来での手技(マッサージ)で乳房内の組織の血流を良くする(母乳は血液から出来ています)
➕(プラス)食生活の見直し
これに尽きます!
簡単には…
まず3食しっかり食べることですが、
?パン🥐→お米(できれば分つき米)
*白米でなく精米度の低いもの
まずは7分→5分つきにチャレンジ
or 胚芽米 などがおススメ
(*玄米の場合は気をつけることがあります)
?生きているお味噌を使った具沢山味噌汁
*野菜スープでなく
味噌を使うのがポイント
?高脂肪食品を減らす
?砂糖(特に白砂糖)を減らす
ところから…
これらを継続していくことで母乳量のUP↑
が期待できますよ〜
?〜については
外来で皆さんの乳房の状態と
お子さんの身体をみながらアドバイスさせていただいています
ご飯🍚は是非お茶碗にてんこ盛り〜で…❗️
(おかずを少し減らせば食べれるよね⁈ 笑)
初秋を思わせる心地よい風も
時折肌で感じながらの
9月ベビマおさらい会となりました
お家ではなかなかマッサージをさせてくれない子も
みんなの中ではおとなしくされるがまま…笑
お友達が気持ちよさそうにしているからなのか
お母さん達が家事を忘れられるからなのか
外面が良いのか?(赤ちゃんでもそんなことを考える?)
とにかく、終始穏やかなひとときを過ごしました
月齢も異なれば
それぞれ運動発達の程度も様々
ねんねでさせてもらえなくても
お座りならオッケー👌… とかね
背中のマッサージが大好きな子は
"背中沢山やって〜"のアピールもありました♪
基本的にマッサージに決まりはないので
心地よい場所を好きなだけもありです♪
発達を促すベビーマッサージは
理学療法士のピーター・ウォーカー氏が考案されたテクニックだけあって
お子さんの運動発達を正しく、
さらにしっかりと促すようにプログラムされています
身体には
バランスやしなやかさ、
強い筋肉も必要です
プログラムされたテクニックを使って
お子さんに心地よいマッサージを!
おさらい会は
4回のコースカリキュラム終了後に
毎月1回行われ、
皆さんのテクニックのフォロー&スキルUP
をしています
参加されるお子さんの発達段階に合わせて
様々なテクニックや
マッサージのコツをお伝えしていきます
今月は
"お顔のマッサージ"
を追加しました
病気の予防、
消化促進、
虫歯予防には欠かせない唾液(よだれ)の分泌を促しましょう!
歯磨き🪥の導入にも使え、
寒くなる季節の鼻詰まり解消にも〜⭕️
ご家庭での継続したマッサージを通して
お子さんのしっかりとした身体作りしたいですね
来月は17日 10時半スタートです
お申し込み受付中です♪
ここにきて少しずつ空気が変わってきましたね。
夏に冷えた身体はとっても疲れています。
暑いからってついついインドアで過ごすことも多かったしね😭。
これからは少しずつ外に出て
ウォーキングやストレッチなどで
血の巡りをよくしましょう
↑の本
別に内臓脂肪を落とそう〜というわけではなく
笑
当院でロングセラー商品の
"よもぎ茶"がおススメされていたんです!
母乳外来で施術の後
さらに血の巡りを良くして、
トラブルの早期改善の思いを込めて
お出ししているお茶です🍵
クロロフィルが豊富で
血の巡りを良くします!
飲み続ければアレルギー予防の効果もあり
さらには母乳も美味しくなる🎵
色んなよもぎ茶がある中で
当院のよもぎ茶はダントツ美味しい!
と好評です。(ホント 笑)
ノンカフェインで
赤ちゃんからお年寄りまで飲めます。
これからの季節
体調を整えて
温活!
に是非ご自宅でもご愛飲ください
ご参加くださる皆様ありがとうございます。
国光美佳先生は今や全国の保育所や学校、企業様から引っ張りだこの人気の先生。
"クーヨン"という雑誌でも
国光先生の連載記事は大好評だそうです。
クーヨンは書店でもお求めになれます。
本屋さんはお立ち寄りの際は
是非手に取ってみてみてくださいね。
先生の講座はわかりやすいお話に加え、参加者様の質問にもとっても丁寧に優しく対応してくださるんです。
先生の優しい笑顔に会うとこちらまで笑顔になる🎵
それだけで子育て中のお母さんは元気になります。 笑笑
まだまだ先の講座ですが、
ご参加の皆様是非お楽しみに♪
当日欠席にならないようしっかり体調も整えておいてくださいね
皆様とのランチも
先生の指導のもと
皆様に喜んでいただけるよう
スタッフみんなで頑張って考えま〜す💪
]]>"こころも体も元気になるミネラル講座"
参加された方々からは
「朝の子供の寝起きが良くなった」
「長く悩んでいた便秘がすっかり解消した」
「体温が35度代から36度代に上がった」
「ミネラルふりかけをかけたら子供がご飯を沢山食べてくれるようになった」
「毎日の味噌汁が美味しく簡単に作れるようになった」
「夜ぐっすり眠れる様になり昼間が元気に過ごせる様になった気がする」
などなど大好評!
いつもの食事にたった1ヶ月、
ミネラルを補給しただけで、こんなにもハッキリと大きな変化があったことに皆さんビックリでした‼️
食べのもで身体は変わることを改めて実感
身体が元気だと気持ちも明るくなりますね
そんな好評だった国光先生の講座も
引き続き
以前から要望の多かった
"離乳食と幼児食講座"について
の講座を開催する運びとなりました
*小学生も中学生も育ち盛りのお子さんの食事作りに不安のある方もご参加ください
離乳食や子供のごはん
⬆️ママさんにとってはどうしても
気が重たくなる内容ではないでしょうか?
自分達の毎日の食事作りさえ
気が重たくなるのに
それに加えて子供のごはん…😭😭😭
同じように
洗濯や掃除は毎日しても
食事作りほど気が重たくならないのはなんでなんでしょう?
1番の理由は
食事は毎日、毎食変化を求められるから…
ではないでしょうか?
そしてやっぱり
心のどこかでちゃんと栄養のあるものを食べなきゃいけないってわかってるからなんですよね
毎日カレーと豚汁だったら悩まないで済むよね⁈
(あっ!イチローさんは
毎朝カレー🍛だったようですね 😁)
折角作ったのに家族が
"美味しい"って食べてくれなかったらどうしよう〜ってね
たまに気合を入れて
料理本を眺めてみたり
料理番組を観てみたりしても
毎日は続かない
でもちょっと待って!
毎日、毎回、
長い時間キッチンに立たないとできない食事じゃないとダメ?
毎食、毎食、バランス良く、品数多く
タンパク質に、ビタミンに、カルシウムに…って
多くの栄養素が網羅されていないとダメ?
いえいえ
もっと気楽に、簡単に、
でも栄養は満点💯
な離乳食や子供のごはんができたら…
しかも自分達夫婦の食事まで一緒に作れたら
1番良いですよね
そこで…
ミネラル先生こと国光美佳先生に再び登場いただき
"ママも元気になる離乳食&幼児食"講座
を開催することになりました
今回は
私もプチ参加し
"おっぱいの子の離乳食"
についてもお話しさせていただきます
母乳を飲んでもらいながら離乳食はどんな風に進めていったらいいの?
ミルクを飲んでいる子とはちょっとご飯の進め方が違ってきます
それには
おっぱいの仕組みを知ることが必要です
母乳の中には沢山の素晴らしいものが含まれています
だからご飯を沢山食べている子にも
まだまだおっぱいは飲んでもらいたいです
ご飯をあんまり食べてくれない子には
まだまだ安心しておっぱいを沢山飲んでもらいたいです
今回は国光先生を囲んで
皆さんも一緒にランチタイムありです
(ミネラルたっぷりのランチをご用意しちゃいます♪)
日頃の疑問や悩みを先生にいっぱい聞いてもらって
毎日の食事作りも気持ちが楽に、
そして楽しくなるといいなと思います
こんなご時世
家族みんなが生き生きと健康生活を送れます様に
日時 10月25日 火曜日
11時〜13時
参加費 4500円
(テキスト、ミネラルランチ代込)
*ご夫婦でご参加の場合は8000円
定員 10名
*保育はありません。
お子様同伴の場合は
ご自身で見守りお願いします
持ち物 筆記用具、手拭きタオル
お子様同伴の場合はお子様の飲み物
お申し込み 〜 9月30日
*定員になり次第締め切らせていただきます
お申し込み方法 LINE
又は メール
メールは medakade2525@yahoo.co.jp
?離乳食と幼児食
?参加される方のお名前
?連絡の取れる電話番号
?食物アレルギーの有無
*ある場合はその種類
?お子様同伴の有無
*同伴の場合は月齢
上記についてお申し込み時にお知らせください
お願い 当日は検温、手洗い、
マスクの着用をお願い致します
体調の良くない場合のご参加は
お控えください
キャンセルについて
食材等の関係で
10月10日以降のキャンセルは
2000円必要です
キャンセルはお電話でお願いします
英国の理学療法士ピーター・ウォーカーから指導を受けた
インストラクターによる
発達を促すベビーマッサージ教室です
コロナウイルス感染拡大7波が収まらず
夏はやむなく予定していたお教室開催も延期になっていました…😢
これから秋になれば・・・
落ち着くことを予想して(願って)・・・
お教室開催することといたします
ベビーマッサージは皮膚を通して親子のスキンシップ
母親の育児力アップ
子供の精神安定
発育・発達を促すなどなど
沢山の効果が期待できるツールです
皮膚は脳の出先機関ともいわれ
皮膚は温度だけでなく、明暗や音
気配までも分かると言います
皮膚を通して
お子様の心身の状態も理解しやすくなるので
子育てもスムーズになり楽しくなると思います
赤ちゃんはお腹の中でしっかりホールドされて過ごしてきました
お互いに心地よい皮膚の感覚は
お互いを安心した存在として認識するのには一番です
そうそう
子育て中はとかく夫婦間のスキンシップは激減します
意識してお互いを心地よく触れるようにすると
夫婦仲も👆👆👆
とは言っても・・・
産後の女性はホルモンの関係と子育てによるストレスでピリピリ〜
それも分かりますが・・・
夫を蚊帳の外にしないでね
子育て中の夫婦の関係はお互い努力が必要です👈
夫婦のことはおいておいて・・・
10月コースのご案内
10月6日 10時〜11時
13日
20日
27日
の4回
対象月齢 生後2か月〜6か月
参加費 12000円(4回分)
*初日にお支払いください
持ち物 大き目のバスタオル、手拭きタオル、
レジャーシート、飲み物
お子様の着替えとオムツ
内容 4回を通して全身のマッサージテクニック、
お子さんがリラックスできる抱っこ法、
親子からだ遊びを行います
*オイルマッサージは4回目
(100%天然のスイートアーモンドオイル使用)
毎回終了後はママたちでティータイムを楽しみましょう
定員 6組の親子 (*2名から開催)
終了後 4回のお教室終了後は
毎月1回開催される発達にあわせてステップアップした
おさらい会に参加いただけます
おさらい会ではオイルマッサージを通して身体を整え
新しい親子遊びをお伝えしていきます
(ご自宅での遊びが増えます)
お申込み 8月22日〜 9月15日
メールまたは LINE にてお申し込みください
メール medakade25252※yahoo.co.jp
※を@に変えて送信してください
?ベビマ10月コース
?参加されるお母様のお名前
?お子様の生年月日とお名前
?駐車場利用の有無
?連絡の取れる電話番号
キャンセル
お電話にてお知らせください
*欠席について 参加途中の回で欠席の場合はフォローがあります
体調がすぐれない場合は無理せずご参加ください
ご参加お待ちしております
ご質問のある方はお問い合わせください
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暑かった夏にはちょっと倦厭されがちだったお味噌汁も
少しずつ涼しくなってくると恋しくもなってきますね
これから大根や里芋などが美味しくなってくればなおさらです
母乳育児中は特に
(腸内環境が良くなり母乳が美味しくなります)
子育て中はさらに・・・
お野菜を手っ取り早く美味しく食べるにはお味噌汁は欠かせません
しかも・・・
今夜は何にしよう???
なんて悩まなくても
ご飯を炊いて、お味噌汁を作れば食卓も恰好がつきますね
さて
この秋も早速、冬の仕上がりに向けて
お味噌を仕込むことにいたしましょう
遺伝子組み換えでない九州産大豆、セミドライ米麹、
九州産天然塩といったスペシャルな材料と
愛情のこもった子守歌で仕込めば
冬には美味しい美味しいmy味噌の出来上がりです♡
👆味噌玉(大豆と塩と麹が混ざってます)
お味噌を作られた皆さんからは
「このお味噌に変えてから子供がみそ汁大好きになりました」
「実家の母の分も作ってほしいとせがまれます」
「みそ汁っておいしいんだってこの歳になって思いました」
「意外に簡単に作れることに感動しました」
「毎回作らないと一年間味噌がもちません」
「他のお味噌作りに参加したけど一番気に入りました」
「一度参加してからは味噌作りは夫の役割になりました」
などなど・・・
うれしいお言葉を沢山頂戴しています
味噌は発酵食品なので仕込んだそばからどんどん発酵が進み
出来上がっても少しずつ発酵を続けるので、
少しずつ違った味のお味噌汁が飲めることになります
また、仕込む季節によっても出来上がりの味に違いがあるのも楽しいです
同じ材料で、同じ日に、同じ場所で仕込んでも
皆さんのお味噌はみんな違うんです
まさにmy味噌!
それでは秋のお味噌作りの会のご案内です
日時: 10月4日 (火)
?10時〜
?11時〜
?13時半〜
?14時半〜
各回 3名
参加費 2500円
材料費 1800円 *味噌2kg出来上がり
容器代(希望者) 2150円
*塩分や酸に強いタッパーウェア容器
しっかり密閉されるのでカビが生えにくく安心です
出来上がったら冷蔵庫にそのまま入れていただけます
持ち物 レジャーシート、エプロン、
手拭き用タオル、飲み物、
容器(蓋がしっかり閉まり3L程度)、
お子様同伴の場合はおんぶ紐、
容器を持ちかえる袋
お子様の同伴について
おひとり同伴可
*お子様はご自身で見守りください
*おふたり同伴または保育希望の場合は700円
*ご家族同伴の場合は保育料は不要です
駐車場 利用できます
*大型車の場合は要相談
お申込み 8月22日〜9月15日
?メールまたは ?LINEでお申し込みください
? medakade2525※yahoo.co.jp
※を@に変えて送信してください
1、お味噌作り
2、参加される方のお名前
3、希望する時間帯(2つ)
4、駐車場利用の有無
5、容器購入の有無
6、お子様同伴の有無
*同伴の場合は月齢
*おふたりの場合はその旨
7、連絡の取れる電話番号
定員になり次第締め切らせていただきます
お時間帯もお申し込み順とさせていただきます
キャンセルについて
9月15日まではキャンセル料はかかりません
それ以降につきましては材料費
および容器代(注文の場合)が必要です
希望される場合は1000円にて
こちらでお作りして後日お渡しもできます
*容器は事前にお持ちください
ご自宅で仕込んでいただくこともできるようにして
材料を当日お渡しすることもできます
*当日材料を受け取ってください
キャンセルは必ずお電話にてお知らせください
当日のお願い
ただいま、まだまだコロナウイルス感染拡大が収まらない状況です
当日はマスク着用、検温、手洗いにご協力ください
体調のすぐれない場合は無理せずお願いいたします
敷地内でのお車のトラブル防止やお子様の安全確認は
保護者様の方でお願いいたします
院内でのお子様のおやつなどの飲食はお控えください
(水筒などからの水分は可)
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伊勢原市大山のたけだ旅館さんで
お豆腐作り体験をさせていただきました
大山は水がきれいでおいしいことで有名ですね
その美味しいお水と周囲の農家さんでたくさん作っていた大豆を使って
お豆腐作りが始まったそうです
大山豆腐は有名ですね
やってみたらなんて素敵〜
これなら家でもさっそく作って見れそう〜
出来立ては美味しい〜
材料もいたってシンプル
時間だって…♪
おこさんもパクパク…
お母さんの分なくなっちゃったくらいよく食べていました
いつもながら
赤ちゃんの味覚は健全だ〜!と感心いたします
たけだ旅館さんは老舗だけあって
とってもレトロな雰囲気
大山の緑あふれる自然に溶け込んで
とっても落ち着きます
日頃の喧騒から離れて
たまにはひとり
しっぽりとcafeの利用もいいかもしれないな〜〜
と窓の外の木々を見ながら思っちゃいました
お昼は
女将特製手作り 籠盛りランチ に
手作りスイーツのおまけ付き
どれもこれもお上品でおいしかった!
そして
お上品な盛り付け術も勉強になりました ( ´艸`)
(ハイ、見栄えも大事!
てんこ盛りはいけませんね💦)
子育て中だってたまにはこんな時間も必要ですね
手作り料理はやっぱり心がほっこりします
食事もワイワイおしゃべりしながら食べるのが美味しいですね
(昔は・・・食事中は黙って食べなさい!としつけられましたが💦)
みんな子育て中だから
ちょっとした粗相は気にしない!気にしない!
そんな気楽さもいいです
山の百貨店
👇奥様の幸恵さん
伊勢原駅北口駅前にお店を構える
山の百貨店の奥様から
調味料の選び方も教えていただきました
本物はちょっとお値段は上がるけど
”本物の調味料を使うと少しで味がしっかり決まる!”
ということでした(←実は節約)
ドバドバといろんな調味料をたくさん使っても
どうも味が決まらない
タレを使うからいつもおんなじ味になる
という方は
本物の調味料に切り替えてみるとよいかもしれませんね
山の百貨店さんではいつでもアドバイスや相談に乗ってくださるということです
美味しいレシピも教えてくれますよ〜🙌
美味しかったし
沢山おしゃべりしたし
楽しかったし
自然に癒されたし
お勉強になったし
有意義な夏のひと時でした
皆様お疲れ様〜
そうそう…
幸せ夫婦の
さ、し、す、せ、そ
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夏本番
今年の夏は夏祭りや花火大会など開催されるところも多く
ぼちぼち元気を取り戻していますね
暑い!暑い! と言いながらも
夏は夏で楽しいこともたくさん
是非ご家族で思い出をたくさん作ってくださいね
さて、
毎月開催の保育士Naomi先生による
親子ふれあい遊びのお教室”ほっこりタイム”
からだ遊び、リズム遊び、パネルシアター、エプロンシアター、
絵本の読み聞かせ、手遊び、わらべうた、
クラフト作りetc…
いつもいつも盛りだくさんだけど…
テンポよく、軽快に、元気よく進んでいきますよ
子育ては身体を大きく育てる以上に
心豊かに育てることはもっと大事だと考えています
感
そして
こどもはいつもこどもから沢山のことを学んでいきます
だからあえて
集まることにこだわります
そんな中でも
感染対策はできるだけ最大限に気を付けるようにしています
お教室では良い子でいる必要はありません
じっと座っていなくても◎
声を出しても◎
泣いちゃったって◎
子供は子供なりに参加してくれています
背中で見たり聞いたりできるんです
肌でその場の空気だって感じています
大事なのは
参加してくださるお母さんが楽しんでいただくこと
歌って、踊って?、声出して笑って…
それが一番です‼
8月は夏休み
次回開催は 9月です
日時 9月16日 金曜日
?あんよのできる1歳ちゃん
9時半〜
?首のすわり〜あんよのできないこ
11時〜
定員 各クラス 8組
駐車場 5台利用可 (大型車要相談)
参加費 1000円
持ち物 お飲み物、汗拭きタオル、お子様に必要なもの
申し込み LINE または
メール
medakade2525@yahoo.co.jp
?9月親子ふれあい遊び
?参加されるお母様のお名前
?参加されるお子様のお名前とお誕生日
?参加されるクラス
?連絡の取れる電話番号
?駐車場利用の有無
(大型車は要相談)
申し込み期間 〜 8月31日
* 定員になり次第締め切らせていただきます
キャンセルについて
*キャンセルについては1週間前までに
お願いいたします
(キャンセル待ちの方へ
お声掛けさせていただくため)
*前日よりキャンセル料として50%
頂戴いたします
(材料の準備などがあるため)
ご協力のお願い
感染症などの感染対策として当日の検温・
手指消毒・手洗い・マスク着用に
ご協力をお願いいたします
体調にご不安のある場合は
参加を見合わせていただきますよう
お願いいたします
敷地内でのお車の出し入れには
十分気を付けてお願いいたします
お時間厳守でのご参加に
ご協力お願いいたします
(10分前より入室できます)
まだまだ先のお教室ですが
お申込みお待ちしております
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お豆腐作り&ランチ会で
なんと
伊勢原市駅前で自然食品を販売している
山の百貨店さんのオーナー奥様が
参加者さんに
調味料の選び方についてお話をしてくださることになりました!
山の百貨店さんは
駅前の鳥居⛩をくぐるとすぐあるお店
調味料から
お野菜から
お米から
雑貨などなど…
生活全般に関する商品が所狭しと
お店いっぱいに並んでいます
見ているだけでなんだか楽しくなります🎵
オーナーご夫婦は
商品に関しても色々と教えてくださるので
まだお店を覗いたことがない方は
是非お訪ねしてみてください
調味料は
直接使ったものがダイレクトに身体に入っていきます
商品はスーパーで購入するよりも少しお高め
でも!
良い調味料は少しの分量で
しっかり、美味しくお料理の味が決まるので
結果的には節約になるんですよ🎵
調味料の中には
化学的なもので作られて
しかも味が濃く美味しく感じるような
材料が含まれているものがあります
小さいうちからそんな濃い味の
化学的なうま味に慣れてしまうと
本来の食材の持つ美味しさが感じられなくなってしまうそうです
濃い味が美味しいと感じると
使う調味料もどんどん増えて…
塩分や糖分を摂りすぎ
病気にも〜
お子様が赤ちゃんのうちから
是非ご家族で本当の美味しさが感じられる
"味覚教育"をしてみましょう
お豆腐作りに参加できない方は
直接
山の百貨店さんへ〜〜〜!
夏は特に、冷たく冷えたお豆腐に
ネギや生姜の薬味がたっぷりと添えてあったら
もう〜それだけでうれしい一品‼
ビールもすすむ! (飲んでばっか・・💦)
↑実際にはそんなに飲んでいません!
柔らかい食感のお豆腐は
赤ちゃんからお年寄りまで食べれますから
夏の冷蔵庫には欠かせませんね
皆さんは絹ごし派?木綿派?
どちらもいいですね♡
さて
冷蔵庫には欠かせないお豆腐ですが
あまりにも消費するので…
自分で簡単に作れたらいいなぁ〜
と思うのですが…
ということで…
この夏は
お豆腐を家でも
簡単に作れるようになっちゃいましょう〜!
という話
皆さんは
伊勢原の大山はお豆腐が名物って知っていましたか?
昔はお豆腐屋さんがあって
特に週末は
山登りの帰りにお豆腐を買いに行く人が
お店の前に行列を作っていました
今はもうそのお店は閉じてしまったのですが・・・(残念!)
でも大山の旅館では
まだまだ美味しいお豆腐料理が食べられます
お豆腐懐石とかお豆腐スイーツとか・・・
お水がきれいなところで作られたお豆腐は
美味しいですね
そしてイソフラボンは女性の味方〜〜〜
そこで・・・・・
今回ちょっとしたご縁をいただき
老舗旅館 ”大滝荘 たけだ旅館” さんで
お豆腐作り体験&
ランチ(スイーツ付き)&
おしゃべり会
をしていただけることになりました
旅館のオーナー武田さんが教えてくださる
お豆腐作りの体験は
中学生達の合宿メニューとして大変人気のあるイベントのようで
毎年、近隣のみならず
横浜の方からも先生や学生さんたちが大勢来られるとか・・・
今回は特別に
赤ちゃん連れのママさん向けに
お豆腐作り体験を企画をしてくださいました
(もちろんおひとりでも参加できます!)
助産院スタッフたちも
参加させていただきま〜す (🙌わーい)
スイーツは
お菓子作りの上手な女将さんのお手製〜
ランチも可愛い”籠盛り”〜
↑ こんな感じ〜 (。・ω・。)ノ♡
みんなでワイワイ👄👄👄
NO!! 🙅
メインはお豆腐作りですからしっかりお勉強!
( ´艸`)
そして・・・
家に帰って家族にしっかり還元しましょう!笑
手作りのお豆腐が食卓に出てきたら
旦那さんもビックリするかもしれませんね
日時 7月14日 (木曜日)
10時〜12時半頃
*ランチ後は自由解散
*13時までお部屋はご利用可能
場所 伊勢原市大山908
たけだ旅館
☎ 0463ー95−2027
持ち物 特になし
駐車場 利用可能(大型車可能)
参加費 3000円
お豆腐作り&ランチ(スイーツ付き)
*作ったお豆腐はお持ち帰りできません
胃袋に入れてお帰りください
定員 15人
*お子様同伴可
お申込み LINE または メール
medakade2525※yahoo.co.jp
※を@に変えて送信ください
〜 6月30日まで
?お豆腐作り体験
?参加されるお母様のお名前
?連絡の取れる電話番号
?お子様同伴の有無
有は月齢
?旅館までの交通手段
*バス利用は
伊勢原駅北口より
大山行き→
“社務局入り口”下車
バス停前が旅館です
キャンセルについて
食材の関係上
7月10日 17時まではキャンセル料なし
それ以降前日17時までは50%
当日のキャンセルは全額ご負担ください
]]>
ちょこっと足湯♨
があったりして・・・
見つけるとついつい
そそくさと靴下を脱いでポチャン
はぁ〜〜〜っ!って思わず深呼吸
足湯ってだれかしら浸かっていたりしますよね
お水が好きなのは子供ばかりではありませんね ( ´艸`)
日本人特有?と思いきや
最近では外国人にも人気とか…
動物園ではお猿さん以外にも
気持ちよさそうにお湯につかっている動物の姿も見かけるものです
胎内回避?
足だけでもお湯につけるとなんだかホッとしませんか?
全身の力抜けません?
それって気のせいではないらしいです
足が温まると頭に上っていた氣が下に降りてくるから
頭の中がすっと軽くなってリラックスできるんですって
育児中は特に頭に氣が上がったままになりやすいから
とっても疲れちゃうし気が休まらないですよね
これから夏に向かって暑くなってくると
ついついシャワーだけで済ませてしまう人も多くなってくるのではないでしょうか?
ぐっすり眠りたいな
疲れちゃったな
なんだかモヤモヤして落ち着かないな
なんて日は
ぬるめのお湯に浸かることが一番いいですよ
赤ちゃんだってお風呂は大好き
やっつけ仕事のようなお風呂タイム
身体をきれいにするだけのお風呂タイムにならないように
ゆっくりと楽しんでみてください
ぐっすり寝てくれること間違いなし!(やった!笑)
助産院では4月から足湯のサービスをしています
(土曜日以外 すみません😢)
お時間が許す方は是非お湯に足を浸けて
ほっこりとしたお時間をお茶とともにお楽しみください
足湯は
気持ちをリラックスさせるだけでなく
腰痛、肩こり、冷え、おっぱいトラブルの改善だけでなく
お肌にも良いでーす💗 (*´艸`*)
よかったら
お子さんも一緒にどうぞ
(お子さんも足湯できもちよさそうにしていますよ)
↑可愛い❣
整体を受けられる方も足湯はしていただけます
(*800円)
足湯は全身を温めるにも有効です。
血液やリンパ液の流れを良くするばかりでなく
筋肉をほぐしやすくしてくれるので
より施術効果がアップします!
整体を受けられる方で足湯希望の方はご予約の際にお申し出ください
足湯の中に体調にあわせてアロマをお入れいたします
]]>水田ではオタマジャクシが気持ちよさように泳いでいます
先日散歩の途中覗き込んだ水田の水の中を
あまりにも早く泳ぎ回るオタマジャクシの集団をを見て
びっくりしていた我が家のわんこに笑ってしまいました ( ´艸`)
しばらくすると
成長したカエルたちが一斉に鳴き始めますね
お子さんたちはどんな風に反応するかな??
心豊かに〜〜
なんて素敵な響きでしょう
お子さんを心豊かにするにはお金はいりません
少しのお母さんの時間と
満面のお母さんの笑顔と
優しい春風のようなお母さんの声と
柔らかくて温かいお母さんの手があれば
お子さんを心豊かに育てることができます
そして
お子さんが、ほかのお子さんたちと出会うことで更に豊かさが増してきます
人は人の中で育つからですね
お子さんは他のお子さんのすることを見て沢山学びます
(ハイハイをするお子さんと遊んだら
家に帰って自分の子がハイハイをするようになったって
結構あるあるなんです)
心豊かな子育てを〜をモットーに
保育士 Naomi先生の親子教室 ”ほっこりタイム” は
親子が楽しくふれあい、あそぶお教室です
季節感を大切にして、
お子さんの発達段階に合わせたあそびを提供していきます
親子遊びはお子さんだけでなく
まずはお母さんが楽しんでいただくことも大切にしています
お子さんにとってお母さんの笑顔は安心感をもたらし
そのことでお子さんも安心して遊べるからです
お教室では”きちんとする”ことは大事だとは思っていません
座っていなくても、見ていなくても 👌👌
その場にいることが大事だからです
お子さんは見ていなくても耳で聞いていたり
肌で感じてくれているからです
だからそんな時はお母さんが一人でも楽しんでくださいね
家に帰ってからコッソリ真似していたりするんですよ ( ´艸`)
毎月開催する親子教室は
助産院にご来院されたことのない方でもご参加いただけます
お友達をお誘いの上お気軽にご参加ください
日時 7月21日 木曜日
?大きい子クラス 9時半〜10時半
*あんよのできる1歳ちゃん
?小さい子クラス 11時〜12時
*定頸〜あんよのできない子
定員 各クラス 6組の親子
参加費 1000円
駐車場 ご利用できます (大型車は要相談)
持ち物 汗拭きタオル、お子様の飲み物等
お申込み LINE または メール
medakade2525※yahoo.co.jp
※を@に変えて送信してください
?7月親子教室
*参加されるクラス
?参加されるお母様のお名前
?参加されるお子様のお名前とお誕生日
?連絡の取れる電話番号
?駐車場利用の有無
*大型車の場合はその旨
〜 6月30日
*定員になり次第締め切らせていただきます
梅雨の時期はおうち時間も楽しんでね
お申込みお待ちしております
]]>
石井さんの元気お野菜も
きゅうりやナスや人参がこれからどんどん出てきます
それに間に合うように糠床が完成すれば
この夏はマイ糠床で美味しい糠漬けが食べられます
ご主人様にも冷えたビール🍺にきゅうりの糠漬け〜
なんて
きっときっと💕💕💕
もちろんお子様からお年寄りまで食べていただけます
食塩を使わず天然塩を使うことで
塩分を気にせず食べていただけます
生のきゅうりを食べるより
糠漬けのきゅうりを食べる方が
断然栄養価もアップ⤴️というから良いですね
玄米は消化もあまり良くないし
お子様を育てているお家では
玄米食も難しいですから
糠漬け野菜から玄米を食べているときと同じように
玄米に含まれる栄養を取り入れましょう♪
発酵食品である糠漬けは
腸内細菌も大喜び
便秘解消、アトピー性皮膚炎の予防、
花粉症の改善、美肌、
そして精神的なストレスにも効果があると認められています
γ(ガンマー)オリザノールは更年期の症状を和らげる作用も!
まだ皆さんには遠い話だったかな?💦
いや、
今から意識した生活をすることはと〜っても大事だからねっ!
ということで
超毒だし力!
超ビタミンミネラルチャージ力!
ということで
みんなで身体の中から綺麗に
そして元気になりましょう〜
第一弾の糠床作りもあっという間に🈵席となり
皆さんから
「第二弾はいつになりますか?」
「また開催されますか?」
「子供が好きなので買っているけど毎日は買えなくて。
作れるなら毎日食べれるので作りたい」
「糠漬けを食べていると便秘にならないのは知っているから、
産後の便秘解消に作って食べたい」
などと、
皆さんから嬉しい後押しがありましたので
開催します❗️(嬉しいです)
先月スタッフ全員で一緒に糠床を作ったんですが
もちろん同じ材料を同じ分量で…
だけど
糠漬け野菜の味が全く違うんですよ
お昼に持ち寄って食べるのですが
不思議…不思議…
その人らしい味がしています 笑笑
皆さん
私たちの糠漬けはどんな味だと思いますか?
釼持のは?
高崎のは?
佐野のは?
依田のは?
どんな人か想像していただいたら味が想像出来るかも…笑
発酵食品の面白い所です🤣
日時 7月8日
13時〜14時
持ち物 レジャーシート(2人用程度の大きさ)、
エプロン、手拭きタオル、
捨て漬け野菜
*キャベツの葉2、3枚
または、大根の皮(厚めで、2分の1本程度)
または、大根やカブの葉(4〜5本)など
*洗って水気を拭いたものを
容器に入れてお持ちください
台所で使うボール 一個、
3〜4ℓ程度の深さのある容器
*しっかり蓋が閉まるもので塩分に強いもの
(成分が溶け出す心配のないもの)
*容器(糠漬け作りに適切な)の購入もできます
1820円
参加費 2500円
(材料費込み、レシピ付き)
*生糠1kgで糠床を作ります
*生糠2kgでたっぷり作りたい方は
3500円
定員 10名
*お子様同伴可
保育はありませんので、
必ずご自身で見守りお願いします
おんぶ紐を持参ください
駐車場 利用可 (大型車は要相談)
申し込み 〜 6月20日
LINE 又は または メール
medakade2525@yahoo.co.jp
*定員になり次第終了です
お申し込み内容
?糠床作り
?参加される方のお名前
?連絡の取れる電話番号
?駐車場利用の有無
*大型車の場合はご相談ください
?お子様同伴の有無
?希望する量
*1kgか2kgか
?容器購入の有無
はじめての方でも簡単に作れます
そして…
簡単なお世話の仕方も糠漬けのプロが伝授します 😁
*お世話が大変💦と思われている方は
安心してください 笑
旅行もいけますよ✈️
今回も(きっと)すぐに🈵席になることが予想されます
気になる方はお早めに〜
キャンセルについて
6月30日まではキャンセル料はかかりません
7月1日以降はキャンセル料1000円かかかります
(容器をあらかじめ持参くだされば
こちらでお作りしてお渡しいたします)
]]>
糠(ぬか)漬け〜〜〜!
そこに来月作る予定の
梅干し…があれば
"腸活"ご飯には最高のレパートリー
そんなことを言っていたら
来月はイベント盛りだくさんになってしまいました‼️😁
四季のある日本の食卓には
季節毎の食材は欠かせませんよね
その時期に作らないといけないものがあるのもいか仕方ない
そして
美味しいものへの執着は…
楽しく、元気に生きるエネルギー
にもなっている気がします
そんなわけで
実は…この時期が最高の"糠床(ぬかどこ)作り"をします
糠漬けは味噌や醤油と同じく発酵食
植物性の生きた乳酸菌が沢山生きています
ヨーグルトやチーズの中の動物性の乳酸菌よりも
味噌や糠漬けのような植物性の乳酸菌の方が
日本人の腸内細菌にはあっているのだそうです
日本人の腸は欧米人と比べても長く
そんな長い腸の中でも元気に生きてくれるみたいなんですよ
今回使う糠は"生糠(なまぬか)"で、
いり糠(フライパンなどで炒める)のように火を通していません
だから発酵もすすみやすく、
糠の香りも良く、
ビタミンなどの栄養価も熱によって壊れていないので
さらにミネラルたっぷり!
(玄米を食べるよりも効率よく玄米に含まれる栄養素が取れます)
市販のすぐ使える糠床に入っていることの多い
添加物は一切いれませんので
味も香りも良く
漬け込むお野菜が美味しく漬かります♪
糠床が発酵して美味しくなるのには
2、3週間かかりますので
今から仕込めば
夏野菜が旬を迎える頃には👍👍👍
毎日美味しい手作りの
きゅうりやナスの糠漬けが食べられます!
幼児の方にも食べていただけます!
ビールのおつまみにはスナック菓子より断然健康的!笑
ということで…
食卓に美味しい糠漬けを〜!
腸を元気にして夏バテ予防に〜!
美肌作りに〜!
ミネラルたっぷり栄養満点〜!
と
育児中の皆さんが元気な毎日を送っていただけるように
糠床作りの会を企画しました
講師は美味しい糠漬け歴〇〇年!
趣味は"お料理〜"!の
スタッフ 佐野 が担当いたします!
糠床のお手入れの仕方もしっかりお伝えしますので
きっと楽しく取り入れていただけると思います
野菜を美味しく!楽しく!
日時 6月16日 13時〜14時
参加費 2500円
(1kgの生糠と一部材料費、レシピ代、雑費込み)
*2倍量(2kgの糠)で作りたい方は3500円
定員 10名
持ち物 ⒈捨て漬け(という工程があります)
に必要なお野菜以下より2、3種類
?キャベツなら大葉2枚
?大根半分分の皮*厚め
5×10センチ程度2、3枚
?人参一本分の皮*厚め
?大根の葉4、5本
?カブの葉4、5本
*お野菜は予め洗って水気をきり、
ビニールではなく容器に入れて持参
2.料理に使うボール 1つ
3.レジャーシート
*必須
4.密閉容器(3ℓ〜4ℓ) 1つ
*蓋がしっかり閉まるもので、
酸や塩に強く、15センチ以上深さのあるもの
・100均のものは途中容器が変形したり
蓋がしっかり閉まらなくなることが
ありますのでお勧めしません
*味噌作りの時にタッパーウェアー容器を
購入した方はそれが最適です
そのほか野田ホーローや瓶なども良いです
*タッパーウェアー容器購入希望の方は
小 1820円 #(味噌2kgで使用)
中 3200円 #(味噌4kgで使用)
で購入できます
・中サイズの場合は糠床を倍量(2kgの糠)で
お作りできます
・糠漬けがお好きな方は中サイズを
お勧めします
(1度にきゅうり2、3本&ナス2、3個、
カブ2、3個漬かります)
5.手拭きタオル
6.エプロン
駐車場 6台可能
お申し込み 本日〜 6月3日
*定員になり次第受付終了です
お申し込み方法 LINE か メール
メールは
medakade2525*yahoo.co.jp
*を@に変えてください
お申し込みの際は以下の内容をお知らせください
?糠床作り
?参加される方のお名前(男性も可)
*ご夫婦でご参加の場合は
参加費は1人分です
(材料は1人分)
?連絡の取れる電話番号
?お子様同伴の有無
*保育はありません。
おんぶひもを持参ください。
各自で見守りお願いします。
?駐車場利用の有無
*大型車の場合は要相談
先着2台可能
?タッパーウェア製の容器購入の有無
*有の場合はサイズ
小 又は 中
キャンセルについて
6月10日まではキャンセル可能
11日以降のキャンセルにつきましては
1000円頂戴いたします
*事前に容器をお持ちいただければ
こちらでお作りしてお渡しできます
その場合は17日夕方5時までに糠床を
お受け取りください
お願い
・当日検温及び手指の消毒にご協力お願いいたします
・当日胃腸症状や風邪症状のある方は参加いただけません
・院内でのお茶、お水以外の飲食はご遠慮ください
・敷地内でのお車のトラブルには責任を持ちかねます
入出庫の際は譲り合って気をつけてお願いします
お問い合わせは LINE 又は メールにて賜ります
お申し込みの前に聞きたいことがある方は
遠慮なくお声かけください
皆様のご参加をお待ちしております♪
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私の心配をよそに
なんとご案内から数時間で
定員を大きく超えて参加希望をいただき
満席となりました
感謝!感謝!感謝!
感覚が研ぎ澄まされた方は
どうやら
嗅覚が敏感なんですね 笑
"良い講座"ということがピン📍とくるみたいです
2日間を通して
皆さんに大満足していただけるよう
更に準備を進めてまいります
そして
第二弾の講座開催までいけたら
いいなぁ〜
(先生にラブコールし続けます!)
皆さんまた是非お声掛けくださいませ
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今までも不定期ながらすご〜い講座を開催してきました
いつも素敵な先生のお話に
「あ〜、やっぱり食べることってだいじ〜!」
って思ってきました
私たちの身体は食べたものでできているんだから
体調も思考もみんなみんな
どんなものを食べて、どんなものを飲んでいるかが影響していることは
考えてみれば当然ですよね
あっつ!
でもね、なにもストイックになる必要はないと思っています
ただ、知っておかなきゃいけないことは知っておきたいものです
知っているだけで健康になれるはずです!( ´艸`)
実は、驚くことに
私たちの多くは”栄養失調”ってことらしい〜〜 驚愕Σ(・□・;)
現代に栄養失調???
そうなんです
沢山食べていてカロリーは十分だけど栄養素が足りていない
または
ダイエットや食事制限などでカロリーも栄養も足りていない
人が多いんだそうです
「産後疲れやすい」
「身体が冷える」
「体温が低い」
「皮膚が乾燥したり湿疹ができやすい」
「便秘」
「いらいらする」
「躁うつっぽい」
「妊娠しにくい」
「甘いものがやめられない」
「ぐっすり眠れない、眠りが浅い」
「これって更年期?」
「好き嫌いが多く偏食」
「花粉症っぽい」
「落ち着きがない」
「ことばがおそい」
「すぐにかんしゃくをおこす」
「発達障害?といわれて心配」
「字や漢字などが覚えられない」
ご自身やお子様にお心当たりはありませんか?
それこそ
原因は栄養(ミネラル)が足りていないのかも...
それはなんでなんでしょう?
だとしたら
どのように対処したら良いのでしょう?
それをじっくりと教えてもらいたいと思います
今回お招きさせていただくのは
月刊誌「クーヨン」2021年10月号で
「子供の脳と腸を元気にする食べ方」
を執筆の、
一般社団法人国際食学協会理事であり
ミネラルアドバイザーの国光美佳(くにみつ みか)先生
今はもう、全国から講演してほしい〜ってひっぱりだこの人気の先生なんですよ
幼稚園、保育園、高校、企業様などなど幅広くの方から支持を受けていらっしゃいます
そして講演を聞かれて実践された多くの方から
身体や心に大きな変化や良い効果を得られているとか…
先生の著書
書きたいことは山ほどあるけれど
なんだか興奮しすぎて今は思考がまとまりません!笑
なにせ、昨夜遅くまで先生と打ち合わせをさせていただき
講座の話がまとまったばかりなんです!
うちのような名もなき、小さな助産院に
有名な先生が来てくださるだけでも
感動〜感謝〜感激〜♥
しかも
2回連続講座!(普通は単発講座なんですって)
赤ちゃんによってはこれから離乳食が始まるというお子さんも
まだまだ身体を作っている真っ最中の幼児さんにも
元気になる食事をとってほしい!と先生から熱いメッセージをいただいています
お母さんが話を聞いて「なるほど〜」だけで終わらないように
即、実践できるように〜ということです
是非この貴重な機会をお見逃しなくですよ〜!!
日時 1日目 6月21日 10時〜11時半
”ミネラルってなあに?”
2日目 7月12日 10時〜11時半 の2日間
”深めようミネラルアップ生活
〜体と心を整えよう〜”
参加費 5000円 (夫婦でご参加の場合8500円)
*資料代
*2日間共試食あり
1日目 "味噌ねりねり"
2日目 ○○○○○ ←お楽しみに〜
*プレゼントあり
・国光美香先生著書「奇跡の食育?」
・だし粉
定員 12名 *保育はありませんがお子様同伴可
ただし見守りはお母様ご本人でお願いします
駐車場 5台可能 (大型車要相談)
持ち物 筆記用具、手拭きタオル
申込み方法 LINE または メール
medakade2525※yahoo.co.jp
※を@に変えて送信ください
お申し込み内容
?参加されるお母様のお名前
※夫婦の場合はその旨
?連絡の取れる電話番号
?お子様同伴の有無
?駐車場利用の有無
お申し込み 5月13日〜5月31日 pm8
* 定員になり次第締め切らせていただきます
ご参加にあたって
・事前に資料をお渡しいたしますので事前に目を通していただくことをお勧めいたします
・当日体調のすぐれない場合は参加をご遠慮ください
・室内ではマスクの着用と検温にご協力お願いいたします
・お子様同伴の場合はおんぶ紐や抱っこ紐を持参いただき、
お子様はご自身でのお見守りをお願いします
キャンセルについて
・試食などの食材の準備の関係上必ずご連絡をお願いします
・お申し込み後のキャンセルにつきましては1000円頂戴いたします
(資料と当日プレゼント予定の著書とだし粉をお渡しいたします)
講座へのお問い合わせはお電話(046-230-0748)にて賜ります
是非ご参加ください!
ご夫婦で…
ご姉妹で…
実家のお母様と…
お友達と…
どなたでもご参加できます
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気持ちよさそうなカズ君〜🎵
カズ君のお母さんはいつもニコニコ笑顔でマッサージしてくれます
そんなお母さんの笑顔を見ながらマッサージを受ける気分は・・・
きっと
気持ちいい〜
なんだか体の力が抜けて穏やか〜
安心する〜
おかあさん大好き〜etc. かな?
信頼できる人に触れてもらうっていいですよねえ〜
また、こんな気持ちの良いことをしてくれる人に対しては
信頼感や愛を感じるのではないでしょうか
ベビーマッサージは
まだ言葉を持たない赤ちゃんとお母さんとの皮膚を通しての究極のコミュニケーションスキルです
そして、
発達を促すベビーマッサージは
スキンシップを超えて、お子さんの自律神経を整え、
身体の機能を十分に発達させ強い身体をつくるテクニックを沢山盛り込んだものです
まずは、4回のプログラムで”しっかりとハイハイができる体”を目指していきます
4回のお教室終了後は毎月1回おさらい会を開催しています
成長に伴い発達をしていくお子さんにあわせて
新しいテクニックをご紹介し、次の発達段階をクリアできるようにサポートしていきます
今まで参加いただきおさらい会へ来てくださっているお子さんたちは
ハイハイの時にも足の指をしっかり使えていたり
立ち姿に安定感があったり、身体の柔軟性が保てていたりしています
ハイハイができることは、大きくなってからも転んだ時にちゃんと手が地面につけて怪我をしにくかったり
肩周りの筋肉が発達するため手でぶら下がる力が強くなったり
大人になっても肩こりがしにくくなったりと沢山の良いことがあります
身体が柔軟なことは大人も大切ですが
子供時代に沢山動いて遊ぶ上でも重要ですね
赤ちゃんは柔軟な身体で生まれてきますが
放っておくと関節はどんどん硬くなってしまうんですよ〜
皆さんも身体が硬いな?と思ったら柔軟体操をしてみてくださいね
身体が硬いと疲れやすいです! ( ´艸`)
7月コースのご案内です❕
日時 1回目 7月1日 金曜日
2回目 8日
3回目 22日
4回目 29日
10時半〜11時半
参加費 12000円 (1回3000円)
対象者 7月1日時点で生後2か月 〜 5か月
の赤ちゃんとお母様 7組
持ち物 お子様のお着換え、オムツ、大き目のバスタオル、
防水シート(レジャーシート可)
駐車場 利用できます (大型車要相談)
お申込み方法 LINE または メール
medakade2525※yahoo.co.jp
※を@に変えて送信ください
お申込み内容 ?参加されるお母様のお名前
?参加されるお子様のお名前と生年月日
?連絡の取れる電話番号
?駐車場ご利用の有無
お申込み期日 5月13日 〜 6月10日
*定員になり次第締め切らせていただきます
ご参加ください
]]>ここ2、3年はコロナウィルス感染が拡大したために
自粛生活を余儀なくされたり、
感染しないように…って外出もままならない生活が続いていますね。
なんだか四季の移ろいも感じれないで
月日だけが過ぎていっています
子供達はどんな風に感じているのでしょうね⁈
大人と違って
"こんなもん" て
別に違和感もないのかなぁ〜
なんだか寂しい〜😭😭
成長目まぐるしい子供達にとって
一日、一日は大切ですよね
昨日できなかったことが今日出来ている!
(私の逆だわ〜っ(^◇^;) )
「毎日が子供達にとっては大切な時間。
日々の発育に大切なものをなんとか守りたい!」
そんなふうに
保育士 Naomi先生はいつもおっしゃっています
子供は子供の中でたくさんのことを学びます!!
お子さんにとっては
体の成長と同じくらい心の成長も大切ですよね
"ひと"として、
感性豊かに成長してほしいですね
感性を育む内容盛りだくさんの"ほっこりタイム"
是非、親子ふれあい遊びにいらしてください!
ほっこりタイムは5月から再開しましたよ
来月6月も開催します!
元気な親子募集します♪
日時 6月30日
? 大きい子クラス 9時半〜10時半
*あんよのできる1才のお子さん
? 小さい子クラス 11時〜12時
*おすわりができるけど
まだあんよができないお子さん
定員 各クラス 親子6組
参加費 1000円
駐車場 5台 駐車可
(大型車は要相談)
持ち物 お子様のお着替え、オムツ、お手拭きタオル
申し込み LINE か メールで
medakade2525@yahoo.co.jp
お申し込み内容
?参加される方のお名前
?参加されるクラス
?参加されるお子様の月齢
?連絡の取れる電話番号
?駐車場ご利用の有無
お申し込み期限
本日〜 6月14日
*定員になり次第締め切らせていただきます
キャンセルについて
LINEかお電話にてお願いします
お願い
*親子共に風邪症状のある場合は
ご参加をご遠慮ください
*当日は保護者の方はマスク着用にご協力ください
*当日親子共に検温、手指消毒にご協力ください
*開始時間に遅れないようにご参加ください
(10分前より入室いただけます)
親子教室には当院にご来院いただいたことのない方でもご参加いただけます。
健やかなお子様の成長を願われていらっしゃる方を是非お誘いください!
ご満足いただける楽しい会になるよう
保育士Naomi先生と一緒に企画を練っています!
お楽しみに〜〜💕
皆様のご参加お申し込みお待ちしております。
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