お豆の季節

  • 2015.05.21 Thursday
  • 11:35
まゆみ助産院にお越しのママたちにいつも院長は、
「3食きちんとご飯食べて旬のお野菜をたっぷり食べてね」
とお話します。

新緑がだんだん雨に洗われて濃い緑になってくるこの季節。
気圧の関係か?体がむくんだり疲れてしまっておっぱいの調子も崩しがちです。
旬のお野菜は、そんな体の調子を整えてくれるものでもあります。
今の季節スーパーに行くと
ばら
エンドウ豆に、そら豆、スナップエンドウに絹さや・・・。
とお豆祭り状態です。

緑のお豆は、良質なたんぱく質や今の時期なんだかお疲れが出やすいですが疲労回復にお役立ちのビタミンB、紫外線が気になるこの季節に美肌にお役立ちのビタミンCが含まれているものが多いのです。

ということで、旬のお野菜はその季節の体を健やかにしてくれるパワーを持っています。

グリーンピースで豆ご飯を作る方も多いかと思います。
一緒に炊くとクタクタになっちゃうから、
グリーンピースをゆでてそのゆで汁でご飯を炊くとうま味が強くなりおいしい豆ご飯に仕上がります。
さやをゆでたものもうま味があって美味しく炊けますよ。
面倒くさがりのスタッフはさやをそのまま一緒に炊き込みました(もちろん後で取り出しますよ)
素材の香りやうま味は、減塩にも効果的です。
旬のお野菜で、目で見て香りで感じてと五感を働かせて健やかな生活をしましょうね。
 

バラが咲いたよ♪

  • 2015.05.18 Monday
  • 14:40

チュンチュンと小鳥の鳴き声がたくさん聞こえてくるこの頃です。
助産院の庭ではあいかわらずたくさんの花が咲いてます。
今かわいらしく咲いてるのはこの花♪

毎年たくさんのローズが咲きます。
ローズというと八重咲をイメージする方も多いのでは?
アロマでは、ローズの甘く深みのある香りに魅せられる方も多いのではないでしょうか?
ネガティブな感情を解きほぐして幸せな気分になるローズの香り。
助産院のローズはそんなに香らないかもしれませんが・・・。
目で見て香りで感じることのできるお花の香り。

深呼吸してお花の香りを感じたいですね。

さてめだかの学校では

アロマコーディネーターのNaomi先生をお招きして

アロマないい香りなのになぜか?虫蚊さんが嫌がる不思議なスプレーを作ります♪


アロマ.jpg

6月 23日(火)10時30分〜11時30分くらいまで
生後10か月くらいまでのお子さんのママが対象です。

※アロマオイルを使用します。妊娠中や妊娠の恐れのある方は、
 使用するオイルにより禁忌があるためご参加いただけません。予めご了承ください。

参加費1000円(材料費込)かかります。
定員6名まで
お申し込みは、先着順で承ります。

medakade2525★yahoo.co.jp
★印を@マークに変更してメールしてください。

お名前、お子さんの月齢、お電話番号をメールください。
メールいただいても定員に達しましたらキャンセル待ちとなります。
予めご了承ください。


 

ベビーサインでボール

  • 2015.05.18 Monday
  • 10:49
春から始まりました。

まゆみ助産院のベビーサイン教室イチゴクラスは今回2回目の教室。

ママたちもお互いの名前を憶えて、リラックスしてきました。
2回目の今日はボールのサイン。

ボール
ボールを出すとワーッと目を見開く赤ちゃん。
大人もだけど、ボールって魅力的ですよねぇ。
気持ち良い季節となりましたので、ボール遊びも楽しいね。
今回は、いつもよりたくさんのサインをお勉強しました。
お出かけの多い季節。
楽しいサインがたくさん楽しめますね。

JUGEMテーマ:母乳育児
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    三歳のお兄ちゃんも知っているおっぱいライフ

    • 2015.05.16 Saturday
    • 17:47

    おっぱいっ子は眠たくなるとおっぱいを吸うことが睡眠導入には不可欠

    それを知っている3歳のお兄ちゃん

    布団に入ってもなかなか寝付けずにのた打ち回る妹(1歳)を見かねて

    (自分も気になって寝れないから?笑)

    ”マミー、○○ちゃん眠れないってエ〜。おっぱいあげてよ〜!”

    寝たふりをしていたママは仕方なく・・・

    数分後は3人に静かな夜が訪れました

    と教えてくれました

    寝る前におっぱいを飲まないと寝れなくて

    こんなんで大丈夫?と心配になっているお母さんも多いはず

    おっぱい飲んでる子の特権です

    おっぱい吸いながら寝るとリラックスできて良い睡眠がとれるんですよねエ〜

    断乳したらちゃんと一人でも寝られるからご心配なく〜!

    レモンの花が咲きました♪

    • 2015.05.12 Tuesday
    • 14:47

    こんにちは。
    このところご来院の方から、なんだか入り口で甘い香りがしますねぇ♪
    とお声かけをいただくことがありますが・・・。

    甘い香りの正体は
    この花です。
    josaninlemon.jpg
    助産院の入り口の下にあるこの木の花。
    なんだか白くて繊細そうなお花です。
    今まさに満開♪
    入り口でふわっと甘い香りがします。
    何の花だと思いますか?
    josaninlemon2.jpg
    正解はレモンレモン
    毎年今の季節、助産院の庭には沢山の花が咲きます。
    目いっぱい咲いてるこのお花。
    秋には実ってレモンになります。
    アロマテラピーでは
    レモンのアロマオイルは、気持ちのもやもやを取り除いて、リフレッシュさせてくれる香りです。

    さてめだかの学校では

    アロマコーディネーターのNaomi先生をお招きして

    アロマないい香りなのになぜか?虫蚊さんが嫌がる不思議なスプレーを作ります♪


    アロマ.jpg

    6月 23日(火)10時30分〜11時30分くらいまで
    生後10か月くらいまでのお子さんのママが対象です。

    ※アロマオイルを使用します。妊娠中や妊娠の恐れのある方は、
     使用するオイルにより禁忌があるためご参加いただけません。予めご了承ください。

    参加費1000円(材料費込)かかります。
    定員6名まで
    お申し込みは、先着順で承ります。

    medakade2525★yahoo.co.jp
    ★印を@マークに変更してメールしてください。

    お名前、お子さんの月齢、お電話番号をメールください。
    メールいただいても定員に達しましたらキャンセル待ちとなります。
    予めご了承ください。





     

    アロマな生活♪虫よけスプレーを作ろう

    • 2015.05.07 Thursday
    • 13:52

    こんにちは。
    ゴールデンウィークも終わり、パパもやっとお仕事でホッ?としているママも多いのではないでしょうか…私だけ?
    さてさて爽やかで過ごしやすい季節となりましたが、これからは虫さんとの遭遇もどんどん増えてきますムンク
    そこで、今回のめだかの学校では

    アロマコーディネーターのNaomi先生をお招きして

    アロマないい香りなのになぜか?虫蚊さんが嫌がる不思議なスプレーを作ろう♪


    アロマ.jpg

    めだかの学校
    作ってみませんか?
    6月 23日(火)10時30分〜11時30分くらいまで
    生後10か月くらいまでのお子さんのママが対象です。

    ※アロマオイルを使用します。妊娠中や妊娠の恐れのある方は、
     使用するオイルにより禁忌があるためご参加いただけません。予めご了承ください。

    参加費1000円(材料費込)かかります。
    定員6名まで
    お申し込みは、先着順で承ります。

    medakade2525★yahoo.co.jp
    ★印を@マークに変更してメールしてください。

    お名前、お子さんの月齢、お電話番号をメールください。
    メールいただいても定員に達しましたらキャンセル待ちとなります。
    予めご了承ください。

     

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